Fasta?

[Grisen]

Finns det några dokumenterade positiva hälsofördelar med att fasta?

[Baha]

Att äta varannan dag skall EVENTUELLT kunna ge en del hälsofördelar.

Sök på intermittent fasting

[Tolkia]

Dokumenterade: Ja. Trovärdiga: Tveksamt.

[Bronkitkorv]

Nej men att äta lite mat kan få dej att leva längre. Det sliter på kroppen att ständigt omvandla energi till mat.

[Ola Wallengren]

Det sliter på kroppen att ständigt omvandla energi till mat.

Du har missuppfattat det, man bör inte äta avföring...

[Taririi]

Du har missuppfattat det, man bör inte äta avföring...

:laugh:

[MHo]

Det sliter på kroppen att ständigt omvandla energi till mat.

Jag visste inte ens att kroppen klarade det?!? :Virro
iofs.. om du bygger muskler är väl det mat för kannibaler... ;)

/MHo

[Grisen]

Dokumenterade: Ja. Trovärdiga: Tveksamt.


Fram med forskningsrapporter eller dylikt. Jag vill se hard evidence.

En till fråga: Finns det dokumenterade negativa hälsofördelar med att fasta?

[Baha]

tror man kan utgå ifrån att människor i alla tider fastat till o från mer eller mindre, är ju mkt därför vi kan lagra fett. ATt det därför skulle va ohälosamt tror jag knappast.

tyvärr e jag dålig på att leta studier:cryout:

[Tolkia]

Fram med forskningsrapporter eller dylikt. Jag vill se hard evidence.
Det var vad jag menade med "dokumentation: ja, bra dokumentation: tveksamt"; det finns massor av alternativmedicinska skrifter och för den delen hemsidor ("Meet Mr Google", som man brukar säga ...) som prisar fasta som utrensande, renande och gud vet vad, och det är ju per definition dokumenterat eftersom det är skrivet och publicerat, men jag skulle inte råda någon att fasta på basis av den dokumentation som finns.
En till fråga: Finns det dokumenterade negativa hälsofördelar med att fasta?
Det beror nog lite på vad du menar med "negativa" hälsoeffekter ("negativa fördelar" ... öh?? :D), men räknar du som många andra kolozzeumskribenter förlust av mer muskler än fett som en negativ effekt är nog svaret ja.

[Tolkia]

tror man kan utgå ifrån att människor i alla tider fastat till o från mer eller mindre, är ju mkt därför vi kan lagra fett. ATt det därför skulle va ohälosamt tror jag knappast.
Alltså, man dör ju inte av att fasta, precis som man inte dör av att totalsvälta om man inte måste göra det för länge, men om det är "nyttigt" bara för att man inte dör av det kan diskuteras.

[z_bumbi]

Fram med forskningsrapporter eller dylikt. Jag vill se hard evidence.

www.pubmed.org