martynj
2006-06-26, 15:37
Letar efter återhämtningsalternativ som jag kan äta efter styrketräning.
Upptäckte nyligen att jag älskar torkade fikon, så om kolhydraterna där inte enbart är fruktos blir jag överlycklig. :)
Finns det någon sida där man kan kolla sånt? Ex. där man kan se att torkade fikon har 60g kolhydrat per 100g, men också fördelningen av kolhydrat, t.ex. 40g fruktos och 20g glukos.
Jag har letat runt lite på slv, frukt och grönt osv. men jag hittar det inte.. :(
Upptäckte nyligen att jag älskar torkade fikon, så om kolhydraterna där inte enbart är fruktos blir jag överlycklig. :)
Finns det någon sida där man kan kolla sånt? Ex. där man kan se att torkade fikon har 60g kolhydrat per 100g, men också fördelningen av kolhydrat, t.ex. 40g fruktos och 20g glukos.
Jag har letat runt lite på slv, frukt och grönt osv. men jag hittar det inte.. :(