handdator

Visa fullständig version : Uppdelning energiprocent i Hälsovakten?


Officer
2002-12-19, 00:37
Hur ska man energiprocent-fördela fett, kolhydrat och protein för att få största möjliga kvalitativa viktökning? Hörde nånstans 40/40/20 men vilken ska va vilken?

Pez
2002-12-19, 00:42
Det klassiska är 40 E% Kolisar, 40E% Protte och 20E% Fett... men det är ju ingen lag på att följa det...

/pez