Visa fullständig version : Chinstråden för inbördes beundran.
Hur många chins peakar Piranha på i nästa ryggpass.
Kravet på att man ska få vara med i denna "tävling" är att man väger över 110kg.
Pudzianovski
2006-06-22, 21:23
Får man vara med om man hänger på vikt motsvarande 110kg?
Liten Men Fet
2006-06-22, 21:27
Men vi har ju kommit fram till att chins är lika tungt för alla oavsett vikt eftersom kroppen är anpassad till att hantera sin egen kroppsvikt..
;)
Får man vara med om man hänger på vikt motsvarande 110kg?
Njä, karlpaketet väger ju 130kg, men va fan häng på så mkt du känner för. Jag väger 115kg och ska fan i mig inte komma sist i den här tävlingen iaf! :Virro
Tror peerajan får muskelbristning i latsen av sin egna kroppsvikt.
Måste ha pålitliga personer som tittar på, eller ärliga chinnare, så att det inte blir 10 bögiga bodybuildingchins till ögonbrynen.
(för isf kan jag också göra några).
Måste ha pålitliga personer som tittar på, eller ärliga chinnare, så att det inte blir 10 bögiga bodybuildingchins till ögonbrynen.
(för isf kan jag också göra några).
Du, nu är den hära tråden för bögiga bodybuilders, så stick du och träna litta bänkpress istället va...
Kan inte tänka mig något annat än 10+. ( Förutsatt att det inte körs MASSOR innan )
BigForre
2006-06-22, 22:10
10 st Arnechins är tungt...det värsta är att jag inte tvekar en sekund på att Piranha klarar detta, trots hyddan...
Får man vara med om man hänger på vikt motsvarande 110kg?
Det tycker jag!
10 st Arnechins är tungt...det värsta är att jag inte tvekar en sekund på att Piranha klarar detta, trots hyddan...
Att Arne chins är fullt utsträckta i både axelled och armbågsled i "botten läget" vet jag men hur högt ska man dra sig för en godkänd arne Chin? Är det till hakan eller är det tills stången nuddar bröstkorgen?
Arne Persson
2006-06-22, 22:28
Att Arne chins är fullt utsträckta i både axelled och armbågsled i "botten läget" vet jag men hur högt ska man dra sig för en godkänd arne Chin? Är det till hakan eller är det tills stången nuddar bröstkorgen?
Hakan över.
Att Arne chins är fullt utsträckta i både axelled och armbågsled i "botten läget" vet jag men hur högt ska man dra sig för en godkänd arne Chin? Är det till hakan eller är det tills stången nuddar bröstkorgen?
Hakan över. Men det "värsta" är väl att man inte får "luta" kroppen för mycket "bakåt"? Eller är jag ute och cyklar helt nu?
Du, nu är den hära tråden för bögiga bodybuilders, så stick du och träna litta bänkpress istället va...
Jag kan inte det heller :/
BigForre
2006-06-22, 22:29
Att Arne chins är fullt utsträckta i både axelled och armbågsled i "botten läget" vet jag men hur högt ska man dra sig för en godkänd arne Chin? Är det till hakan eller är det tills stången nuddar bröstkorgen?
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=51615
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=51615
Tack så mycket :)
Vaddå chins det här är en ren provokation.
Thats it, jag kommer lägga upp knäböjsfilmen *rolleyes*
Vaddå chins det här är en ren provokation.
Thats it, jag kommer lägga upp knäböjsfilmen *rolleyes*
Gör det! Jag vill se pirajjarolf!
Vaddå chins det här är en ren provokation.
Thats it, jag kommer lägga upp knäböjsfilmen *rolleyes*
Då kommer jag att gå naken genom Östermalm och presentera mig med ditt namn till alla jag träffar. :)
Låt oss slippa se båda de sakerna nu. :thumbup: Blir det någon tävling och public poll eller?
Det tycker jag!
Min poll. Jag bestämmer att du ska ha JR-wzrd som påhäng och hans dong i rö... Fickan!
Min poll. Jag bestämmer att du ska ha JR-wzrd som påhäng och hans dong i rö... Fickan!
dvs 120 + 2 kg
Hoppas jag blir så grov *host*tjock*host* så jag också får va med i chinstävlingar :)
130kg finsk sisu
2006-06-23, 10:27
Får man hålla händerna vilken väg man vill?
130kg finsk sisu
2006-06-23, 11:19
Själv drar jag 11 strikta chins om man får ha handflatorna mot ansiktet
Så jag tror nog Pirhana gör 10+ lätt!.
Jag antar att det är handflatorna bort från huvudet som avses i denna tråden.
130kg finsk sisu
2006-06-23, 11:33
Ok, men då gör jag INTE 11 reps. KAnske 8-9 på sin höjd. MEn jag tror fortfarande Pirhana fixar 10+. Jag ser latsen som min svaga punkt. Medans Pirhana som tränar mer BB säkert (?) ser latsen som en av sina starkare muskelgrupper! Lycka till!:hbang:
Min poll. Jag bestämmer att du ska ha JR-wzrd som påhäng och hans dong i rö... Fickan!
Aj då :D
Då klarar jag inte en enda repetition!
Ok, men då gör jag INTE 11 reps. KAnske 8-9 på sin höjd. MEn jag tror fortfarande Pirhana fixar 10+. Jag ser latsen som min svaga punkt. Medans Pirhana som tränar mer BB säkert (?) ser latsen som en av sina starkare muskelgrupper! Lycka till!:hbang:
Får man fråga vad du brukar stångro för vikt? Sen så undrar jag vad du maxar i bänk RAW? Är det 260kg? Isåfall, grymt bra!
130kg finsk sisu
2006-06-24, 00:51
Jag brukar som tyngst köra 3x5x200kg i stångrodd men det är inte strikta reps. I raw bänk så är nog 250kg absoluta max.
Kebab-Arne
2006-06-24, 09:12
Tvivlar faktist på att piranha tar 10 rep i chinsen. Kanske rör ihop det nu men har för mig sett han skriva nånstans att han sa han inte klarade en. Men det kanske bara var gissning. :)
Tvivlar faktist på att piranha tar 10 rep i chinsen. Kanske rör ihop det nu men har för mig sett han skriva nånstans att han sa han inte klarade en. Men det kanske bara var gissning. :)
Jag säger du det, den lilla elakingen Krampe som vet chins är min akilleshäl försöker sätta dit mig här.
Jag får nu börja smygköra chins, som tur är har jag värvar in en fitnesskille som skall lära mig alla småfjolliga trick i chins.
Jag säger du det, den lilla elakingen Krampe som vet chins är min akilleshäl försöker sätta dit mig här.
Jag får nu börja smygköra chins, som tur är har jag värvar in en fitnesskille som skall lära mig alla småfjolliga trick i chins.
59,3% tror att du fixa +10 chin. Feel the preasure, come play my game, I´ll test ya´! :D
Jag brukar som tyngst köra 3x5x200kg i stångrodd men det är inte strikta reps. I raw bänk så är nog 250kg absoluta max.
Grymt som tusan! Vem bryr sig om de inte är strikta? Latsen och ryggen lär ju växa av att bara stå famåtlutad med den vikten i händerna. Sedan din RAW bänk på 250kg är jag otroligt imponerad av! Mer imponerad av din raw bänk än 300kg lyftet med tröja. Kunde de inte ha några stora tävlingar där endast bälte är tillåtet? Inga lindor, tröjor eller dräkter? Då hade jag tyckt att det var grymt mycket coolare! De som bänkar över 300 med tröja skulle ju äga raw tävlingar också.
130kg finsk sisu
2006-06-25, 15:31
Jo, kanske det. Men Jag skulle int palla att bänka ens 200kg utan handlindor.
Pirre väger nog för mycket för att lyckas bra i chins, tror på 0 :) Tur att det finns latsdrag! :D
EDIT: Arnechins såklart!
hobbitar
2006-06-25, 17:54
Jag har hört att Piranha aldrig kör chins eftersom han är höjdrädd.
Jag har hört att Piranha aldrig kör chins eftersom han är höjdrädd.
Jag har hört att Piranha aldrig kör chins för att han inte kan. :D
Jag gjorde 2st i fingertopparna på Frescati bevittnat av Pez och herr bitsk fisk, så jag leder så här långt då..?
Tänker dock använda remmar nästa gång då jag har förklarats så som handikappad i underarmarna av King Grub pga mitt kompartmentsyndrom.. Aj.. :(
130kg finsk sisu
2006-06-26, 10:26
Men vilken väg skall man ha händerna ?
Pudzianovski
2006-06-26, 10:28
Men vilken väg skall man ha händerna ?
Handflatorna framåt.
Handflatorna framåt.
Då är det ju inte chins längre, utan reversed chins, även kallat pullups. Chins ÄR med underhandsfattning.
Pudzianovski
2006-06-26, 10:38
Då är det ju inte chins längre, utan reversed chins, även kallat pullups. Chins ÄR med underhandsfattning.
Men eftersom de pratar om BB chins, Fitness chins, Arne chins här så är jag rätt säker på att jag har rätt.
http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/WtChinup.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/WtUnderhandChinup.html
130kg finsk sisu
2006-06-26, 11:06
Ok, saken e klar. jag avaktar de andra tungviktarnas resultat tror jag. Men jag tror jag landar mellan 5-10 reps.
Jag tror man får ändra pollen. Piranha klarar strax över 20chins. (21 eller 22). Visserligen har han lite vikt, men med dem armarna och ryggen borde det inte vara några problem. Pirre hade en hyffas tid på Göteborgsvarvet för några år sedan, vilket tyder på en bra mjölksyratålighet!
Då är det ju inte chins längre, utan reversed chins, även kallat pullups. Chins ÄR med underhandsfattning.
Är det dags för det igen?
Liten Men Fet
2006-06-26, 14:18
Jag tror man får ändra pollen. Piranha klarar strax över 20chins. (21 eller 22). Visserligen har han lite vikt, men med dem armarna och ryggen borde det inte vara några problem. Pirre hade en hyffas tid på Göteborgsvarvet för några år sedan, vilket tyder på en bra mjölksyratålighet!
Chins är jobbigt som fanken om man väger en del och om man sen inte tränar det normalt så finns det inte en chans att han klarar 20 (ursäkta Pirre). 10 kan säkert gå..
Hoppas jag har fel.
Damien Thorne
2006-06-26, 21:53
Jag såg i Piranhas gamla journal att han gjorde en 10:a på 100kg i latsdrag (i näst sista settet).
Han väger alltså 30kg mer. Jag gissar på att han klarar 1-2 reps i chins.
Jo, kanske det. Men Jag skulle int palla att bänka ens 200kg utan handlindor.
Tror du att dina handleder skulle klarat av det om du började träna utan dem? Eller är vikterna så tunga att skelettet inte pallar?
Arf Pingvin
2006-06-26, 22:12
Då är det ju inte chins längre, utan reversed chins, även kallat pullups. Chins ÄR med underhandsfattning.
*screwy*
10 på 100 i latsdrag säger ni. Då gör han inte många chins. Jag tror han drar mer än 10 på 100 däremot, mycket mer.
*screwy*
10 på 100 i latsdrag säger ni. Då gör han inte många chins. Jag tror han drar mer än 10 på 100 däremot, mycket mer.
sen när kan man jämföra latsdrag och chins?
sen när kan man jämföra latsdrag och chins?
Sen enhörningen landade i Arvika?
Sen enhörningen landade i Arvika?
Pez, förklara för mig denna hysteri runt chins.
Ser man ut som nån jävla fitnessutövare eller ?
Varför inte dips eller knäböj ?
Pez, förklara för mig denna hysteri runt chins.
Ser man ut som nån jävla fitnessutövare eller ?
Varför inte dips eller knäböj ?
Jag kan kanske förklara?
Det handlar om kompensation för liten penis/knäböj/röv/lår/bröstkorg. Kan man kicka sig upp i ett chinsräcke 10+ reps så är man en man. Att jag, med ETT ENDA JÄVLA UNDANTAG, aldrig sett en person som chinnar bra MED en bra rygg är en annan femma.
Att jag, med ETT ENDA JÄVLA UNDANTAG, aldrig sett en person som chinnar bra MED en bra rygg är en annan femma.
Överdrivning deluxe? *whatever*
Överdrivning deluxe? *whatever*
Njae. Här på forumet finns det väl en duktig chinnare som har en rygg. Känner du till någon annan?
bear.flowertwig
2006-06-27, 11:07
Njae. Här på forumet finns det väl en duktig chinnare som har en rygg. Känner du till någon annan?
Nej du har rätt, det finns bara en på kolo som kan göra riktiga chins och då kan den personen dessutom bara göra max två riktiga på raken!!1! OMG rofl RTFM osv...vilken skitövning!2!
sweetkarolina
2006-06-27, 11:52
Tror du att dina handleder skulle klarat av det om du började träna utan dem? Eller är vikterna så tunga att skelettet inte pallar?
med tanke på att ryssen i 75:an på j-em för någon vecka sen bänkade 240,5 kg UTAN handledslindor så är det nog inte skelettet som klagar. (finns film på JSK's hemsida)
snarare en vanesak.
Pirre kirrar minst 10. Han är rätt fitness.
Du är rätt skön du Jwzrd. :D
Nej du har rätt, det finns bara en på kolo som kan göra riktiga chins och då kan den personen dessutom bara göra max två riktiga på raken!!1! OMG rofl RTFM osv...vilken skitövning!2!
Nej Action kan göra ganska många chins.
EDIT: dina språkfärdigheter visar en del brister också. Ser du inte att jag skrev: "Kan göra riktiga chins som har en bra rygg"?
bear.flowertwig
2006-06-27, 12:48
Nej Action kan göra ganska många chins.
EDIT: dina språkfärdigheter visar en del brister också. Ser du inte att jag skrev: "Kan göra riktiga chins som har en bra rygg"?
Jag glömde för ett ögonblick att du är allvetande(ang chins). Ber ödmjukast om ursäkt(för bristande språkbruk).
Jag glömde för ett ögonblick att du är allvetande(ang chins). Ber ödmjukast om ursäkt(för bristande språkbruk).
Det behöver du inte be om ursäkt för. Däremot kan du be om ursäkt ELLER hitta någon här (eller någonannanstans) som är duktig/stark i chins OCH har en stor rygg. (Blev det för mycket logik nu?)
För dåligt med reslutat här nu!
1: Krampus 2st i fingertopparna.
2: Pirahna 0st
Snackamestlistan:
1.Jwzrd.
2.Yunkieee.
Det behöver du inte be om ursäkt för. Däremot kan du be om ursäkt ELLER hitta någon här (eller någonannanstans) som är duktig/stark i chins OCH har en stor rygg. (Blev det för mycket logik nu?)
Nu vet jag inte hur mycket det ligger i detta men; ""Uncensored" rarely provides any training inspiration, but this month they print the exact poundages used by IFBB pro Johnnie Jackson in a back workout. Ready? Some of the top lifts are:
Deadlift 705 x 6
Weighted chins 135 x 20
Bent rows 405 x 10"
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=460344
Det behöver du inte be om ursäkt för. Däremot kan du be om ursäkt ELLER hitta någon här (eller någonannanstans) som är duktig/stark i chins OCH har en stor rygg. (Blev det för mycket logik nu?)
Var går gränsen för en stor rygg? Orville Burke brukade ofta köra chins och han hade hyffsad bredd på sin rygg.
Är du bitter bara för att alla SL är för feta/lata för att orka dra upp sig lite?
Nu vet jag inte hur mycket det ligger i detta men; ""Uncensored" rarely provides any training inspiration, but this month they print the exact poundages used by IFBB pro Johnnie Jackson in a back workout. Ready? Some of the top lifts are:
Deadlift 705 x 6
Weighted chins 135 x 20
Bent rows 405 x 10"
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=460344
Jag har sett hur han kör chins, men visst. Nu är vi uppe i Action och ett IFBB-proffs.
Snackamestlistan:
1.Jwzrd.
2.Yunkieee.
Haha jag har ju inte ens skrivit något i tråden, förrän nu :D
Var går gränsen för en stor rygg? Orville Burke brukade ofta köra chins och han hade hyffsad bredd på sin rygg.
Är du bitter bara för att alla SL är för feta/lata för att orka dra upp sig lite?
Haha men för tusan, du är väl en av dom få som är lika bitter som jag är? Men jag antar att du håller med mig om att det inte är särskillt vanligt med stor rygg och bra chinsförmåga.
I verkligheten har jag bara sett 2-3 personer som chinnat riktigt tungt och gissa vad, alla tre är raka från armhålan ner till höften. På film tror jag att jag sett dig chinna, din rygg är på intet sätt dålig och Action. Trots detta finns det på kolozzeum säkert ett dussin som chinnar med 20kg+ hängande.
Haha jag har ju inte ens skrivit något i tråden, förrän nu :D
Det kanske var rent generellt.
Det kanske var rent generellt.
Tyst. Jag tränar händerna.
Jag undrar också vad som räknas som BRA (OMGLOL(TM)FFSTM(TM)TM)TM rygg.
Haha men för tusan, du är väl en av dom få som är lika bitter som jag är? Men jag antar att du håller med mig om att det inte är särskillt vanligt med stor rygg och bra chinsförmåga.
I verkligheten har jag bara sett 2-3 personer som chinnat riktigt tungt och gissa vad, alla tre är raka från armhålan ner till höften. På film tror jag att jag sett dig chinna, din rygg är på intet sätt dålig och Action. Trots detta finns det på kolozzeum säkert ett dussin som chinnar med 20kg+ hängande.
:D Ja jag blir lite barsk när man pratar illa om chins. Det finns stora killar som är bra på chins, men de är få. En SL:Ar gjorde 14 godkänd chins och han är ändå 100+ på 165, så visst finns det, men det är ovanligt. Rätt konstigt tycker jag då det är en bra övning. Jag ser ingen anledning till varför man inte ska köra den.
Personligen kör jag alltid mycket chins och jag har kirrat ~12reps med kv+25 (det finns på film om ni tvivlar), sen om min rygg är bra/stor låter jag vara osagt.
:D Ja jag blir lite barsk när man pratar illa om chins. Det finns stora killar som är bra på chins, men de är få. En SL:Ar gjorde 14 godkänd chins och han är ändå 100+ på 165, så visst finns det, men det är ovanligt. Rätt konstigt tycker jag då det är en bra övning. Jag ser ingen anledning till varför man inte ska köra den.
Personligen kör jag alltid mycket chins och jag har kirrat ~12reps med kv+25, sen om min rygg är bra/stor låter jag vara osagt.
Om man drar den korrekt så är det en svinbra ryggövning, annars är det en rent ut sagt dålig övning eftersom den enbart stärker muskler som kommer att göra att du bygger in dig. Du blir snorstark i teres-musklerna, rörlig lämpad för chins och stark i runkmusklerna. Den styrkan/dragförmågan kommer sen att göra det omöjligt att bygga en stor och fin lats.
Personligen kör jag alltid mycket chins och jag har kirrat ~12reps med kv+25 (det finns på film om ni tvivlar), sen om min rygg är bra/stor låter jag vara osagt.
Du har för liten mage och för mycket definition för att din rygg ska vara bra.
Hur räknas "bra" då? Räknar man total chinnad vikt är nog dem flesta med bra ryggar hyggliga, eller bra, på chins.
Om man drar den korrekt så är det en svinbra ryggövning, annars är det en rent ut sagt dålig övning eftersom den enbart stärker muskler som kommer att göra att du bygger in dig. Du blir snorstark i teres-musklerna, rörlig lämpad för chins och stark i runkmusklerna. Den styrkan/dragförmågan kommer sen att göra det omöjligt att bygga en stor och fin lats.
Det är nog nästan så att jag håller med på ett hörn.
Om man drar den korrekt så är det en svinbra ryggövning, annars är det en rent ut sagt dålig övning eftersom den enbart stärker muskler som kommer att göra att du bygger in dig. Du blir snorstark i teres-musklerna, rörlig lämpad för chins och stark i runkmusklerna. Den styrkan/dragförmågan kommer sen att göra det omöjligt att bygga en stor och fin lats.
Det där kan jag hålla med om. Utförande är A och O.
haaaaaaaa ha ha ha ha ha
Gillar hur Yankee bara blev insugen i tråden som ett jävla vacum.
Sen enhörningen landade i Arvika?
:laugh:
bear.flowertwig
2006-06-27, 15:07
Det behöver du inte be om ursäkt för. Däremot kan du be om ursäkt ELLER hitta någon här (eller någonannanstans) som är duktig/stark i chins OCH har en stor rygg. (Blev det för mycket logik nu?)
Nån sån ursäkt blir det inte frågan om lille javatrollkarl :booty:
Men när du går in och sablar hej vilt blir det reaktioner. Du får det att låta som att chins är för svårt för alla utom Yoda(och Mats då). Och hur ska jag ha kolla på vem som tar vad i chins?!?! Eller vad som i dina ögon räknas som stor rygg...(och du pratar om logik...?)
Nån sån ursäkt blir det inte frågan om lille javatrollkarl :booty:
Men när du går in och sablar hej vilt blir det reaktioner. Du får det att låta som att chins är för svårt för alla utom Yoda(och Mats då). Och hur ska jag ha kolla på vem som tar vad i chins?!?! Eller vad som i dina ögon räknas som stor rygg...(och du pratar om logik...?)
Jag vet inte hur svårt det anses vara att träna chins rent generellt. Men som effektiv ryggövning är det svårt att träna den. Det kräver en enorm ryggstyrka och armstyrka och/eller en gynnsam kroppsbyggnad runt axlarna. Är man tung, beroende på fetma eller benträning spelar ingen roll, så är det en oerhört prestation att chinna effektivt.
Jag vet inte hur svårt det anses vara att träna chins rent generellt. Men som effektiv ryggövning är det svårt att träna den.
Do agree. Med mitt tidigare utförande, och vid samma kroppsvikt, kunde jag damma av 20 chins. Nu med ett utförande där jag försöker känna att det faktiskt tar på ryggen är repsantalet i princip halverat.
Är man tung, beroende på fetma eller benträning spelar ingen roll, så är det en oerhört prestation att chinna effektivt.
Hahaha :D
Är det inte lite kul att en sl:are talar sig varm för kontakt? :em:
Upp med skiten säger jag, ait?
Är det inte lite kul att en sl:are talar sig varm för kontakt? :em:
Upp med skiten säger jag, ait?
För att SL-aren har större rygg? :)
Kontakt för mig är inte den typ av muskelonani som byggare tror ger resultat utan det utförande som gör att jag kan aktivera så mycket som möjligt samtidigt och så stabilt som möjligt. Det flyttar mest vikt och lägger på mest massa.
För att SL-aren har större rygg? :)
Kontakt för mig är inte den typ av muskelonani som byggare tror ger resultat utan det utförande som gör att jag kan aktivera så mycket som möjligt samtidigt och så stabilt som möjligt. Det flyttar mest vikt och lägger på mest massa.
lol, en byggare.
Intressant detta med chinsen. Hur ska de INTE dras?
bear.flowertwig
2006-06-27, 16:04
Jag vet inte hur svårt det anses vara att träna chins rent generellt. Men som effektiv ryggövning är det svårt att träna den. Det kräver en enorm ryggstyrka och armstyrka och/eller en gynnsam kroppsbyggnad runt axlarna. Är man tung, beroende på fetma eller benträning spelar ingen roll, så är det en oerhört prestation att chinna effektivt.
Det kan jag hålla med om. Det tog tid(och påpekande) att förändra mitt kutande ihopkrupna bicepsdragande till ett mer "uppbröstat" och utfällt brett utförande där draget kommer från ryggen.
Men när det gäller svåra/farliga övningar, så ligger alla marklyftande ostbågar nämre till hands än chins tycker jag.
Haha jag har ju inte ens skrivit något i tråden, förrän nu :D
Ja, och därför låg du bara tvåa, men jag ser att du är på väg uppåt. :)
bear.flowertwig
2006-06-27, 17:00
Ja, och därför låg du bara tvåa, men jag ser att du är på väg uppåt. :)
:D
Blev det nån klarhet i hur mkt man ska hänga på om man väger flicka? Totalvikt = ?
Det kräver en enorm ryggstyrka och armstyrka och/eller en gynnsam kroppsbyggnad runt axlarna.
Enorm rygg och armstyrka för att fixa chins? :)
Enorm rygg och armstyrka för att fixa chins? :)
För att göra chins på rätt sätt, ja.
ENORM styrka krävs för att fixa 300 i böj men knappast för att spela chins...
ENORM styrka krävs för att fixa 300 i böj men knappast för att spela chins...
Gäller det även om personen väger 130 kilo?
Gäller det även om personen väger 130 kilo?
Är styrkan mindre om personen väger mer ?
Är styrkan mindre om personen väger mer ?
Dåligt formulerat av mig. Det var absolut inte så jag menade.
Jag menar att det krävs grym rygg och armstyrka för att kunna göra riktiga chins när man som du väger runt 130 pannor.
Herr Piranha. När ska vi kolla hur många vi gör egentligen? Söndag?
Herr Piranha. När ska vi kolla hur många vi gör egentligen? Söndag?
Naääääää rygg är inte förräns på måndag ... pattar söndag vi kan spela kapp på bänken om du vill ?
Dåligt formulerat av mig. Det var absolut inte så jag menade.
Jag menar att det krävs grym rygg och armstyrka för att kunna göra riktiga chins när man som du väger runt 130 pannor.
Sen bör man ta i beaktning att personer som inte är discobyggda har det avsevärt svårare med chins..
Ursäkta mig nu Ogge P och co, men man borde fan lägga in flest antal knäböj på egen kroppsvikt som moment och skippa rodden om man vill göra sporten AF mer intressant.
Naääääää rygg är inte förräns på måndag ... pattar söndag vi kan spela kapp på bänken om du vill ?
Sure my whore. :)
Sen bör man ta i beaktning att personer som inte är discobyggda har det avsevärt svårare med chins..
Ursäkta mig nu Ogge P och co, men man borde fan lägga in flest antal knäböj på egen kroppsvikt som moment och skippa rodden om man vill göra sporten AF mer intressant.
Lustigare hadde vart å lägga in hinderbana i herrarnas +100 klass :Virro
Sen bör man ta i beaktning att personer som inte är discobyggda har det avsevärt svårare med chins..
Givetvis är det så.
Enorm rygg och armstyrka för att fixa chins? :)
Det verkar krävas en enorm språkkunskap för att läsa mina inlägg iallafall.
Sen bör man ta i beaktning att personer som inte är discobyggda har det avsevärt svårare med chins..
Ursäkta mig nu Ogge P och co, men man borde fan lägga in flest antal knäböj på egen kroppsvikt som moment och skippa rodden om man vill göra sporten AF mer intressant.
Ja... två dussin gheys som böjer 100 reps på ett hundben?
Herkulez
2006-06-27, 20:31
provade chins idag, var väldigt länge sen sist, gjorde iaf en 7:a med 30kilos extravikt (totalvikt ca 120kg)
provade chins idag, var väldigt länge sen sist, gjorde iaf en 7:a med 30kilos extravikt (totalvikt ca 120kg)
bravo herkan! :thumbup:
Sen bör man ta i beaktning att personer som inte är discobyggda har det avsevärt svårare med chins..
Ursäkta mig nu Ogge P och co, men man borde fan lägga in flest antal knäböj på egen kroppsvikt som moment och skippa rodden om man vill göra sporten AF mer intressant.
Undanflykter. Det går att bli bra i chins även fast man har stora ben.
Så man ska skippa konditionsmomentet helt?
Undanflykter. Det går att bli bra i chins även fast man har stora ben.
Det är nog ingen här som säger emot dig. Det är klart att man kan bli bra i chins trots stora ben, men det blir oerhört mycket tyngre.
Det kan du knappast förneka.
mACKANNN
2006-06-27, 21:01
Nu blev jag snurrig, försvårar ett kontinuerligt tränande av chins att få bredd på ryggen? :confused:
Det är nog ingen här som säger emot dig. Det är klart att man kan bli bra i chins trots stora ben, men det blir oerhört mycket tyngre.
Det kan du knappast förneka.
Det blir svårare att göra chins om man är fet också. Alla är vi slavar under gravitationen.
Intressant detta med chinsen. Hur ska de INTE dras?
...
vet att glenn ross brukar dra chins efter marklyften. han väger 200kg
Hur ska man dra chins för att det ska träna ryggen?
Hur ska man dra chins för att få ultimat fjortisfaktor och klara så många som möjligt?
Funderar på att byta ut latsdraget med chins.
Ja... två dussin gheys som böjer 100 reps på ett hundben?
Pojkarna väger ju 80-90kg så vi kanske har ngn som toppar med en 10:a! :thumbup:
Hur ska man dra chins för att det ska träna ryggen?
Hur ska man dra chins för att få ultimat fjortisfaktor och klara så många som möjligt?
Funderar på att byta ut latsdraget med chins.
Jag får uppfattningen att Jwzrd drog till med att alla som gör många chins (och inte heter Mats Egelstig) gör FEEEEL bara för att han själv inte pallar med att göra chins pga sin kroppshydda.
Det är ju för fan skrattretande att det är alltså EN på detta forum som har bra rygg enligt Jwsflkjdflszds definition.
Undanflykter. Det går att bli bra i chins även fast man har stora ben.
Så man ska skippa konditionsmomentet helt?
:D Got ya!
Man kan ha MMA istället för hinderbana. Killarna får slåss om ett tandblekningsmedel! Huva vilka catfights!
:D Got ya!
Man kan ha MMA istället för hinderbana. Killarna får slåss om ett tandblekningsmedel! Huva vilka catfights!
Hahaha :D
ORDNING I TRÅDEN! BEGRIPS!
Krampustråd - Krampusregler!
*Ingen under 110kg.
*Remmar, fingertoppar, en hand, i tänderna, whatever.
*Handflator ifrån kroppen, hakan över.
Begrips!? Ingen mer OT. Jag bannar alla! :banned
J.Saarela
2006-06-27, 22:43
Så jävla omogna en del är.Aldrig en seriös tråd.....suck
Jag får uppfattningen att Jwzrd drog till med att alla som gör många chins (och inte heter Mats Egelstig) gör FEEEEL bara för att han själv inte pallar med att göra chins pga sin kroppshydda.
Det är ju för fan skrattretande att det är alltså EN på detta forum som har bra rygg enligt Jwsflkjdflszds definition.
Nej det som är skrattretande är hur svårt det är med logiken för alla. Fattar verkligen ingen att jag pratar om KOMBINATIONEN (Slå upp ordet om du inte förstår det) av att kunna chinna många reps eller med riktigt tung vikt och en stor tjock rygg är sällsynt. Förstår du nu eller behöver jag rita bilder i fingerfärg i pannan på dig så att du ser dom varje gång du kollar dig i spegeln?
Otto GROV
2006-06-28, 00:00
Skit i vanliga chins;) ,
Börja kör v-chins till magen istället, De finns altför många me över-dimosionerade teres-major.
Nej det som är skrattretande är hur svårt det är med logiken för alla. Fattar verkligen ingen att jag pratar om KOMBINATIONEN (Slå upp ordet om du inte förstår det) av att kunna chinna många reps eller med riktigt tung vikt och en stor tjock rygg är sällsynt. Förstår du nu eller behöver jag rita bilder i fingerfärg i pannan på dig så att du ser dom varje gång du kollar dig i spegeln?
Jaha? Det var ju det jag skrev också, att man måste heta Action för att Jwzrd ska kunna dra en rüback på kvällarna. Så heter man inte Action så är man endera en räka och får då inte göra chinns, eller så är man en räka som har fel utförande. Eller så är man en knubbsäl (läs: SL:are).
Nej det som är skrattretande är hur svårt det är med logiken för alla. Fattar verkligen ingen att jag pratar om KOMBINATIONEN (Slå upp ordet om du inte förstår det) av att kunna chinna många reps eller med riktigt tung vikt och en stor tjock rygg är sällsynt. Förstår du nu eller behöver jag rita bilder i fingerfärg i pannan på dig så att du ser dom varje gång du kollar dig i spegeln?
Fingerfärg! Fingerfärg! *klappar händerna av förtjusning*
Skit i vanliga chins;) ,
Börja kör v-chins till magen istället, De finns altför många me över-dimosionerade teres-major.
Övningsutförande? Låter som en intressant övning
Jaha? Det var ju det jag skrev också, att man måste heta Action för att Jwzrd ska kunna dra en rüback på kvällarna. Så heter man inte Action så är man endera en räka och får då inte göra chinns, eller så är man en räka som har fel utförande. Eller så är man en knubbsäl (läs: SL:are).
Ja nu blir det fingerfärg i ansiktet, du förstår verkligen inte skriven text.
Ja nu blir det fingerfärg i ansiktet, du förstår verkligen inte skriven text.
JAAA! *tror stenhårt på jwzrd's pedagogiska lösningar*
Otto GROV
2006-06-28, 14:14
Övningsutförande? Låter som en intressant övning
Sätt ett v-hantag över chins-räcket, Försök sen dra dig bakåt uppåt mot naveln.
Riktigt bra övning,
Utmärk om man har över-dimosionerade teres-major, Konstigt att man inte ser fler köra den,
Sätt ett v-hantag över chins-räcket, Försök sen dra dig bakåt uppåt mot naveln.
Riktigt bra övning,
Utmärk om man har över-dimosionerade teres-major, Konstigt att man inte ser fler köra den,
Alltså, vad är grejen med överdimesionerade teres-major? Får man det om drar chins "fel"? Vad ÄR fel? Varför är denna övningen bättre osv.
Otto GROV
2006-06-28, 15:12
Alltså, vad är grejen med överdimesionerade teres-major? Får man det om drar chins "fel"? Vad ÄR fel? Varför är denna övningen bättre osv.
Man lixom bygger in sig,
Kroppen bygger lätt styrka å muskel-massa i teres-området,
Själva latsen bli dock lidande av detta. Man kopplar helt enkelt in dom starkaste musklerna först, (kroppen ä ju smart).
Tex man kan se snubbar göra chins på 30kg, Har dom bra lats eller bra rygg??? Nej...men jätte starka å stora terres-major.
V-chins gör lite att man lixom tvingas koppla in latsen igen,
Misförstå mig inte,, stora terres-major hör ihop me en bra å kraft-full rygg,,,,,,,,,,,Men de bli inte bra om man har väldigt överdimosionerade såna,,,,Man kan dock va ganska bra i chins om man har de,,, hehe..
Detta ä bara min teori vette fan om de stämmer
Okej, jag har alltid trott, och fått höra, att chins är bra för V-formen, vilken ju naturligtvis uteblir om man inte bygger några lats.
Kaboffastar
2006-06-28, 15:33
Efter mina chins 6-8 st som ja klarar av blir jag smäll-död i latsen och har tärningsvärk i 5 dar.. gör jag rätt då? *innocent* ;D
Jaha? Det var ju det jag skrev också, att man måste heta Action för att Jwzrd ska kunna dra en rüback på kvällarna. Så heter man inte Action så är man endera en räka och får då inte göra chinns, eller så är man en räka som har fel utförande. Eller så är man en knubbsäl (läs: SL:are).
Du är verkligen korkad.
Den ende tungviktsbyggare av rang jag sett köra chins är Lee Haney. Jag har nog faktiskt inte sett en enda riktig tungviktare köra chins, och knappt sett några byggare alls köra chins om vi menat tävlingsgodkända. Amerikanska filmer med vikter tror jag inte ett smack på sen jag såg John Baliks assistent bar in tvåhundra kilo vikter i en drickaback vid en fotning på Golds.
Haney var i och för sig jätteduktig på det, men jag tippar på att Pirre kan göra tre.
allan.
Den ende tungviktsbyggare av rang jag sett köra chins är Lee Haney. Jag har nog faktiskt inte sett en enda riktig tungviktare köra chins, och knappt sett några byggare alls köra chins om vi menat tävlingsgodkända. Amerikanska filmer med vikter tror jag inte ett smack på sen jag såg John Baliks assistent bar in tvåhundra kilo vikter i en drickaback vid en fotning på Golds.
Haney var i och för sig jätteduktig på det, men jag tippar på att Pirre kan göra tre.
allan.
:thumbup: :thumbup: :thumbup:
Pudzianovski
2006-06-28, 17:53
Chins av Pudz ca 130-135 kg tung.
http://www.youtube.com/watch?v=N-nd10lpC0Y
Chins av Pudz ca 130-135 kg tung.
http://www.youtube.com/watch?v=N-nd10lpC0Y
Världens starkaste man dyker upp som bevis för att chins är en övning för alla som vill ha en stor och stark rygg :)
Världens starkaste man dyker upp som bevis för att chins är en övning för alla som vill ha en stor och stark rygg :)
världens starkaste .. MJAAAAAAAA
men ok, stark är han och stor jävla rygg har han
världens starkaste .. MJAAAAAAAA
men ok, stark är han och stor jävla rygg har han
Vadå MJAAAAAAAAAAAAAAAA, hur många gånger har han vunnit? Orka bry sig om vem som vann senaste året? Är det fel det jag påstår? Vad var det du sa om att diskutera saker in i oändligheten Jensefirren?
Vadå MJAAAAAAAAAAAAAAAA, hur många gånger har han vunnit? Orka bry sig om vem som vann senaste året? Är det fel det jag påstår? Vad var det du sa om att diskutera saker in i oändligheten Jensefirren?
ja, mja. den som vinner arnold strongest man är starkast i världen.
det är inget att diskutera, jwzrd. övningarna i arnold strongest man är tyngre än övningarna i IFSA WSM. att han vann IFSA WSM två gånger för två år sen gör inte honom till världens starkaste. men åter igen han är stark och han har en bra rygg.
Världens starkaste man dyker upp som bevis för att chins är en övning för alla som vill ha en stor och stark rygg :)
Ja alltså det finns ju naturligtvis undantag som med allt annat. Men jag kan lova dig att det inte är många strongmans i världklass som kör chins...
Om inte annat kan du ju förresten skicka iväg ett mail till Magnus Samuelsson och fråga hur många han gör?
Men jag kan lova dig att det inte är många strongmans i världklass som kör chins...
Utan att faktiskt veta kan jag sätta rätt många kronor på att Pudz lärde sig köra chins vid en lättare kroppsvikt. Det gäller säkerligen för de flesta - man har lättare att bana in en vettig teknik vid en låg kroppsvikt, men man har nytta av den även när man blivit tung.
allan
Utan att faktiskt veta kan jag sätta rätt många kronor på att Pudz lärde sig köra chins vid en lättare kroppsvikt. Det gäller säkerligen för de flesta - man har lättare att bana in en vettig teknik vid en låg kroppsvikt, men man har nytta av den även när man blivit tung.
allan
Jaja det är jag med på, men dom flesta strongmans som är tunga (finns det någon som inte är tung?) kör inte chins... Dom har väl ändå ingen större nytta av att göra dem.
Jaja det är jag med på, men dom flesta strongmans som är tunga (finns det någon som inte är tung?) kör inte chins... Dom har väl ändå ingen större nytta av att göra dem.
Tydligen körde Magnus S chins när han var nere på gerdahallen och tränade med en lokal strongman där. Han skall tydligen gjort 19 st, inte arne chins då men ändå.
Ja alltså det finns ju naturligtvis undantag som med allt annat. Men jag kan lova dig att det inte är många strongmans i världklass som kör chins...
Om inte annat kan du ju förresten skicka iväg ett mail till Magnus Samuelsson och fråga hur många han gör?
Ja? Jag säger ju att det inte är en barnlek att köra chins, särskillt inte om man vill träna upp en stor rygg med övningen.
Ursäkta mig nu Ogge P och co, men man borde fan lägga in flest antal knäböj på egen kroppsvikt som moment och skippa rodden om man vill göra sporten AF mer intressant.
Wörd!
Ja? Jag säger ju att det inte är en barnlek att köra chins, särskillt inte om man vill träna upp en stor rygg med övningen.
Precis så ja :thumbup:
Tydligen körde Magnus S chins när han var nere på gerdahallen och tränade med en lokal strongman där. Han skall tydligen gjort 19 st, inte arne chins då men ändå.
Och det har du hört hos grannen, som i sin tur har hört det via msn hos den andre grannen ?
1: Krampus 2st i fingertopparna.
2: Jay Cutler med suport:
3: Pirahna 0st
Snackamestlistan:
1.Yunkieee.
2.Yayvizzard
3.Godaniel
*uppdate*
Jay:
http://www.youtube.com/watch?v=aSpDA0kEbCA
Utan att faktiskt veta kan jag sätta rätt många kronor på att Pudz lärde sig köra chins vid en lättare kroppsvikt. Det gäller säkerligen för de flesta - man har lättare att bana in en vettig teknik vid en låg kroppsvikt, men man har nytta av den även när man blivit tung.
allan
För egen del lärde jag mig köra chins vid en kroppsvikt på ca100kg.. tävlingsvikten då låg på 83,5kg, så tekniken blev bättre och bättre ju längre dieten gick.
De som tävlar i A-F lär sig nog oftast chins vid en högre vikt än vad de sedan tävlar med. Beror säkert också till stor del när man börjar träna chins. Jag själv har bara kört chins under diet till tävling, aldrig annars.
130kg finsk sisu
2006-07-04, 17:28
Gjorde idag 6 chins. Sträkta armar och hakan på stången. Och givetvis har jag ursäkter. Jag tränade mitt ryggpass igår. Dagens chinande gjorde jag efter dagens bänkpass. Så kanske man kan böka sej upp några gånger fler en annan dag. *rolleyes*
Kroppsvikten är 130kg + en NOKIA telefon i byxfickan. JAg torde väl leda listan nu eller? Men snart kommer väl nån glädje förstörare...:furious:
Gjorde idag 6 chins. Sträkta armar och hakan på stången. Och givetvis har jag ursäkter. Jag tränade mitt ryggpass igår. Dagens chinande gjorde jag efter dagens bänkpass. Så kanske man kan böka sej upp några gånger fler en annan dag. *rolleyes*
Kroppsvikten är 130kg + en NOKIA telefon i byxfickan. JAg torde väl leda listan nu eller? Men snart kommer väl nån glädje förstörare...:furious:
hur mycket väger telefonen? 130gr?
det blir chins
130kg + 130gr x 6?
:booty:
Chinslistan:
1: 115kg KRAMPUS: 8st med remmar. 6st utan.
2: 130kg Finsk Zigenare: 6st
3: 140kg Jay Cutler 2st med assistans.
4: 130kg Piranha 0st, men såg stark ut.
5: 134kg Jwrzd 0st, misstänkt dopad.
HA! I rule teh earth!!! :bow:
130kg finsk sisu
2006-07-05, 13:58
Hmmm, är jag tattare nu oxå? :banned
Coolt...
Chinslistan:
1: 115kg KRAMPUS: 8st med remmar. 6st utan.
2: 130kg Finsk Zigenare: 6st
3: 140kg Jay Cutler 2st med assistans.
4: 130kg Piranha 0st, men såg stark ut.
5: 134kg Jwrzd 0st, misstänkt dopad.
HA! I rule teh earth!!! :bow:
fast sisu leder klart, annars får du nog packa en 15kaka och göra sju
Chinslistan:
1: 115kg KRAMPUS: 8st med remmar. 6st utan.
Hahaha! :laugh:
Chins med dragremmar? Och du ska vara hardkår?
Hahaha! :laugh:
Chins med dragremmar? Och du ska vara hardkår?
han väger närmre 300 kilo jay.. tänk på det, jay
han väger närmre 300 kilo jay.. tänk på det, jay
Ja eller så är det för att han gör så ofattbart många chins att det är omöjligt att hålla sig kvar i räcket utan remmar. :D
Goddaniel
2006-07-05, 14:30
PHP Code:
1: Krampus 2st i fingertopparna.
2: Jay Cutler med suport:
3: Pirahna 0st
PHP Code:
Snackamestlistan:
1.Yunkieee.
2.Yayvizzard
3.Godaniel
Vad nu? Vad har jag gjort? Va? VA?!
Då är vi två.... jag bad inte heller om det här.
Hahaha! :laugh:
Chins med dragremmar? Och du ska vara hardkår?
Hörredu jag har hardcore kompartment syndrom i underarmarna som inte kommer att läka förän jag har oppererat dem, så skratta lagom du..
Jag kan knappt bära en ica-kasse utan dragremmar.
fast sisu leder klart, annars får du nog packa en 15kaka och göra sju
Jag är i Skåne och planerar att komma till Lödde, så packa dig ner du och gör en.
Hörredu jag har hardcore kompartment syndrom i underarmarna som inte kommer att läka förän jag har oppererat dem, så skratta lagom du..
Jag kan knappt bära en ica-kasse utan dragremmar.
Mjaha på så sätt. :/
Då är du ursäktad. Krya på dig
Jag är i Skåne och planerar att komma till Lödde, så packa dig ner du och gör en.
nej jag sysslar inte med sånt. fast ok, när du gör en rafterpinch så ska jag göra en chin.
ATT DU INTE RINGER DÅ.. fan ta dig krålt.
du ska ringa när du ska till lödde
Jag är i Skåne och planerar att komma till Lödde, så packa dig ner du och gör en.
Är du i Skåne nu? När ska vi ha dejt?
Är du i Skåne nu? När ska vi ha dejt?
Jag kommer att ringa till Arne P om datum för Lödde.
Vi kan ju lite halvofficielt (Om han vill) gå ut med det här på Kolo, så hamnar ni kanske på bild i Body. :)
Jag kommer att ringa till Arne P om datum för Lödde.
Vi kan ju lite halvofficielt (Om han vill) gå ut med det här på Kolo, så hamnar ni kanske på bild i Body. :)
Skoj. Ska bli kul att läsa om X-act, det verkar vara ett bra gym.
Mmmm.. Nu är det så här att jag efter ett par dagars magsjuka har droppat ner till 109kg och såldes diskvalificerat mig själv i den här tävlingen. :(
Mmmm.. Nu är det så här att jag efter ett par dagars magsjuka har droppat ner till 109kg och såldes diskvalificerat mig själv i den här tävlingen. :(
du fick ett fint kärleks SMS av mig ja
frisk nu förstår jag
130kg finsk sisu
2006-07-13, 15:40
Idag gjorde jag 8 chins vid 129kg kroppsvikt. Men på sista repset sprattlade jag som en liten xxx...:banned
Känner en styrkelyftare, då 130kg, som vid ett tillfälle gjorde 10 lätta chins (tian lika lätt som ettan enligt utsago). Han hade aldrig före detta gjort någon chins... tränade bara tre övningar - böj bänk och mark. Det var nån form av utmaning där någon inte trodde att han kunde göra 10st. Samme kille gjorde lätt 80kg i omvänd bicepscurl, även detta efter lite hets av nån som inte trodde han skulle fixa det pga han aldrig tränade biceps.
Slutsats: Starka tjockisar fixar chins. Och vissa tom utan att träna.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.