Så hände det till slut...

[Pata]

Smärtade till i ryggen efter jag kört bröst liggande med hantlar. Troligtvis lyfte jag dom oförsiktigt innan jag la mig på rygg. Smärtan är precis ovanför latsen, alldeles under slutet på höger skulderblad.

Någon som känner igen sig? Muskelsträckning? Tips och ideér? Det gör inte ont om jag inte lyfter något. Tanken på att sluta träna en period är skrämmande. *cry*

[Daniel-san]

Smärtade till i ryggen efter jag kört bröst liggande med hantlar. Troligtvis lyfte jag dom oförsiktigt innan jag la mig på rygg. Smärtan är precis ovanför latsen, alldeles under slutet på höger skulderblad.

Någon som känner igen sig? Muskelsträckning? Tips och ideér? Det gör inte ont om jag inte lyfter något. Tanken på att sluta träna en period är skrämmande. *cry*

Sannolikt thoracal dysfunktion med engagemang av en eller flera leder mellan bröstryggskotor och revben, samt muskler kopplade till det. Gå till OMT-sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor så är du troligen besvärsfri inom en timme med lite kompetens i nävarna. ;)

[Pata]

Sannolikt thoracal dysfunktion med engagemang av en eller flera leder mellan bröstryggskotor och revben, samt muskler kopplade till det. Gå till OMT-sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor så är du troligen besvärsfri inom en timme med lite kompetens i nävarna. ;)

hmm där ser man. Ska resa bort idag över hela midsommarhelgen så det blir ingen träning förrän måndag. Finns smärtan kvar då / ej minskat ska jag ta ditt råd.