handdator

Visa fullständig version : Hitta fullständigt DC upplägg...

Zäta
2006-06-17, 08:45
Tja alla!

Jag harkikat runt lite på kolo efter en tråd där ALLT om DC tas upp. Beskrivningar om utförande olika typer av DC upplägg, träningsfaser och övningar etc etc... Kan någon vänlig människa länka till ett sådant ställe mån tro. GOGOGO *flex*

Tack på förhand.

//Zäta
mentzer
2006-06-17, 08:48
www.intensemuscle.com
Zäta
2006-06-17, 09:11
Tack!

Finns det inga stora trådar här på kolo som tar upp det här?
mystic[-_-]
2006-06-17, 09:12
Tack!

Finns det inga stora trådar här på kolo som tar upp det här?

Finns det säkert men de flesta innehåller mängder av fel (enligt dante). Följ mentzers länk
Squatinator
2006-06-17, 12:45
http://dc-training.blogspot.com/
Damien Thorne
2006-06-17, 14:58
Här finns en bra tråd med en översättning och sammanställning av Doggcrapp skrivit av Biffsson.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=52653
mentzer
2006-06-17, 18:58
Här finns en bra tråd med en översättning och sammanställning av Doggcrapp skrivit av Biffsson.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=52653

Är inte du Biffson?
mentzer
2006-06-17, 19:00
Beskrivningar om utförande olika typer av DC upplägg

Finns bara ett, ok möjligen i vissa special-fall (bl.a. Dave Henry) två upplägg.
Zäta
2006-06-17, 23:40
Tack alla för hjälpen!
polaren
2006-06-18, 01:29
Tack för länkarna! :)
mentzer
2006-06-18, 09:08
För dem som bryr sig kan jag berätta att även Mark Dugdale nu kör doggcrap.
Damien Thorne
2006-06-18, 10:26
Är inte du Biffson?

En gång i tiden var jag Biffsson.
Cerberus
2006-06-18, 11:45
För dem som bryr sig kan jag berätta att även Mark Dugdale nu kör doggcrap.

coolt, Dugdale var ju så liten och klen innan :D
z_bumbi
2006-06-18, 17:02
Finns bara ett, ok möjligen i vissa special-fall (bl.a. Dave Henry) två upplägg.

Inte enligt hundskit själv?
Erik__
2006-06-18, 19:25
Någon som provat killens axelrehabbövning som finns som sticky? jag började igår och ska se om det blir skillnad på nån vecka, verkar ju väldigt lovordad.
Damien Thorne
2006-06-20, 11:48
Jag har testat det. Körde det i en vecka, några gånger per dag. Jag vilade helt från träningen under den tiden.

Jag blev bättre i axlarna, men jag vet inte om det berodde på övningen eller vilan.

Om axlarna blir bättre av stretching och genomblödning så är det en bra rehabövning.
JoelR
2006-06-20, 12:14
Någon som provat killens axelrehabbövning som finns som sticky? jag började igår och ska se om det blir skillnad på nån vecka, verkar ju väldigt lovordad.

Kan du länka? Hittar den nämligen inte:em:
Erik__
2006-06-20, 12:33
Kan du länka? Hittar den nämligen inte:em:
http://www.intensemuscle.com/showthread.php?t=6997

Jag ska börja 4e vändan idag, dock är jag alldeles för orörlig för att kunna utnyttja den max, men jag känner redan nu en liten förbättring, om det har att göra med övningen eller generellt bättre rörlighet i axelpartiet vet jag inte.
JoelR
2006-06-20, 12:58
http://www.intensemuscle.com/showthread.php?t=6997

Jag ska börja 4e vändan idag, dock är jag alldeles för orörlig för att kunna utnyttja den max, men jag känner redan nu en liten förbättring, om det har att göra med övningen eller generellt bättre rörlighet i axelpartiet vet jag inte.

Schysst! Ska testa senare idag. Kul att du redan fått en liten förbättring =)
mentzer
2006-06-21, 10:42
coolt, Dugdale var ju så liten och klen innan :D
Någon som påstått det?
mentzer
2006-06-21, 10:44
Inte enligt hundskit själv?

Nähä? Hur många upplägg finns det då? Vore även intressant att veta var du läst/hört om dem.
z_bumbi
2006-06-21, 16:11
Nähä? Hur många upplägg finns det då? Vore även intressant att veta var du läst/hört om dem.

Det ursprungliga upplägget har ju ändrats ett antal gånger, sen är det ju så att alla som kör "riktigt" får ett personligt upplägg att följa dvs det finns massor av upplägg. Vilket gör det ganska komiskt när så många säger att man måste följa det som står skrivet till punkt och pricka. :)