Handleder

[MilkmaN]

Emellanåt får jag någon som linar en inflammation i handleden. Jag kan inte böja den fullt ut till bakåt eller framåt. Bänkpress kan vara lite problematiskt men alla andra övningar går bra. Med lite tejp/ett stabilt svettband kan man också spela handboll så länge man inte går på handleds-skott.

Förut drabbades vänstern, just nu är det högern. Det brukar gå över av sig själv på säg 2 veckor, men jag har ingen aning om varför det kommer eller varför det försvinner. Någon som haft något liknande?

[Åse Columbus]

överansträngning...går över..aktiv vila e de som gäller

[MilkmaN]

överansträngning...går över..aktiv vila e de som gäller

Jag tränar handboll men tepjar runt handleden för att begränsa rörligheten eftersom det är i ytterlägena det gör ont. Styrketräning känns i regel inte så jag kör på. Tack för svaret.

Funkar zon? Jag har en jättestor tub här hemma.

[Samish]

låter väll som om zon skulle funka, testa! borde kanske fråga en doktor om råd?

[MilkmaN]

låter väll som om zon skulle funka, testa! borde kanske fråga en doktor om råd?

Äsch, så länge jag inte får tag på en idrottsläkare så säger dem bara vila ändå. Detta har hänt kanske 5-6 gånger innan.