bob saft

[alexsingh]

hej
tänkte köpa bob's blandsaft, jordgubbs smak, istället för malto. Funkar det ungefär lika bra lr? Vet inte blandsaftens GI

[King Grub]

Funkar det ungefär lika bra lr?

Nej, strösocker är 50% fruktos och fruktos är en undermålig kolhydratkälla vid styrketräning.