Visa fullständig version : Beeptest
Dr Nilsson
2006-06-08, 15:23
Var kan man få tag i ett beeptest slinga?*screwy*
Är väl inte så svårt att spela in en själv om man får tag på tidsintervallerna.
Sök på Multistage-Fitness test på google och du skall finna.
Herkulez
2006-06-08, 19:11
vad är en beeptest slinga för nå?
bip test är är ett test som är jävlit tufft. Fränt med adra ord.
Man älgar fram och tilbaka tills man typ spyr. Snart kommer någon att skriva att det bara är gunde svan och håkan mild som har klarat det för det är det alltid någon som gör.
bip test är är ett test som är jävlit tufft. Fränt med adra ord.
Man älgar fram och tilbaka tills man typ spyr. Snart kommer någon att skriva att det bara är gunde svan och håkan mild som har klarat det för det är det alltid någon som gör.
Man slutar inte när man spyr, man slutar när det går för snabbt och man inte orkar hålla takten.
Man slutar inte när man spyr, man slutar när det går för snabbt och man inte orkar hålla takten.
Och då är det bäst att man har skor med bra grepp på våta underlag.
bip test är är ett test som är jävlit tufft. Fränt med adra ord.
Man älgar fram och tilbaka tills man typ spyr. Snart kommer någon att skriva att det bara är gunde svan och håkan mild som har klarat det för det är det alltid någon som gör.
Det värsta jag provat i tränings väg. JAg har alldrig upplevt något jobbigare och mer smärtsamt. Oh fy vad jag ahtar beeptest! Jag är så kass på det så det inte är sant. Konditionen kunde ju somsagt varit bättre :(
stridskuk90
2006-06-09, 00:26
borde finnas militära (o)djur som klarat hela testat. Låter osannolikt att bara håkan mild, gunde svan klarat det.
http://www.defence.gov.au/ARMY/1_19RNSWR/fitness.htm
Jag har inte själv testat den.
Vad fick ni på senaste beeptestet ni sprang? jag sprang i skolan för typ 4-5 veckor sedan, jag fick då 12 sen gick ja av... och jag konditionstränar aldrig, kör bara styrketräning...
stridskuk90
2006-06-09, 01:06
Hade 13.2 i årskurs 6. Enda jag tränade då var o spela fotboll. Detta är iofs väldigt längesen. Enligt min polares brorsa (som nu går i 6an, körde han 18...) vetefan om man tror på det :)
Jag fick typ 10. den bästa i klassen fick 14.2 tror jag
Jag har klarat det testet en gång och sen spydde jag och mådde piss hela dagen. Rekommenderas inte.
Det finns en Version B också som fortsätter längre än level 15. En polare klarar uppemot 17 på den.
Kan någon förklara på svenska vad beeptestet går ut på? Låter välldigt spännande och intressant!
Longshot
2006-06-09, 12:22
Kan någon förklara på svenska vad beeptestet går ut på? Låter välldigt spännande och intressant!
Du springer mellan två punkter (20-25m skulle jag tippa på) fram och tillbaks. Du skall passera varje punkt innan bandet/cdn låter "pling". Hastigheten på plingen trappas upp succesivt. Finns ett tjugotal nivåer. Antalet pling innan man kommer upp en nivå varierar.
Du springer mellan två punkter (20-25m skulle jag tippa på) fram och tillbaks. Du skall passera varje punkt innan bandet/cdn låter "pling". Hastigheten på plingen trappas upp succesivt. Finns ett tjugotal nivåer. Antalet pling innan man kommer upp en nivå varierar.
15 slutar de väl på?
Longshot
2006-06-09, 13:53
15 slutar de väl på?
Nu vet jag inte om det finns fler beeptest, men de jag gjorde under grundskolan/gymnasiet hade upp till nivå 23-24 om jag minns rätt.
Man springer väl typ 7 gånger fram och tillbaks på varje nivå om jag inte minns fel?
Vi hade också upp till nivå 24.
Jag hade bäst i högstadiet, la av på 17.4. Då spydde jag massa gånger.
Har aldrig gjort testet igen efter 9:an. Fyfan asså.
24 nivåer fanns det tror jag. jag klarade 12.5.
Numer finns inte beep-testet alls tror jag, det är ersatt med ngt som kallas jojo-test. Dock har jag ingen aning vad det går ut på...
24 nivåer fanns det tror jag. jag klarade 12.5.
Numer finns inte beep-testet alls tror jag, det är ersatt med ngt som kallas jojo-test. Dock har jag ingen aning vad det går ut på...
Jojo, klart det finns fortfarande.
24 nivåer fanns det tror jag. jag klarade 12.5.
Numer finns inte beep-testet alls tror jag, det är ersatt med ngt som kallas jojo-test. Dock har jag ingen aning vad det går ut på...
nej det finns 21 nivåer. vet att håkan mild har klarat hela beeptester. En i min klass spolade fram till nivå 20 efter att vi hade sprungit. Han hann inte ens fram då...
Och beeeptest också för den ldene??
ugly_kid
2006-06-10, 10:44
beep testet finns fortfarande men det finns även en nyare variant som kallas jojo test som är likadant förutom att när man kommer tillbaka till linjen man startade på så är det " vila " ca 3sekunder där man går runt en kon. och sen fortsätter till sästa sida.
beeptestat har lite över 20nivåer är inte exakt säker på hur många. jojotestet har ett band med 15 nivåer och ett annat band med fler nivåer.
jojotestet klarar man lite mer på, kanske en extra nivå eller nåt sånt.
Dr Nilsson
2006-06-10, 14:51
Kan någon förklara på svenska vad beeptestet går ut på? Låter välldigt spännande och intressant!
Jag tycker att BO666 beskrivning var ypperligt bra. Och jo zakath man springer tills man spyr, annars så går man av för tidigt och då gills inte testet.
Dr Nilsson
2006-06-10, 14:53
nej det finns 21 nivåer. vet att håkan mild har klarat hela beeptester. En i min klass spolade fram till nivå 20 efter att vi hade sprungit. Han hann inte ens fram då...
Ja se där kom Håkan mild in. Snart kommer Gunde också.
http://ia310311.eu.archive.org/1/items/CameronCaineBleepTest/BleepTest.mp3
Beeptest för den som vill ha.
Kan det här varaett bra sätt att träna konditionen. Eller är det bättre att springa intervaller?
MVH Isak
Jag tycker att BO666 beskrivning var ypperligt bra. Och jo zakath man springer tills man spyr, annars så går man av för tidigt och då gills inte testet.
Varifrån kommer denna missuppfattning att man har tagit i mer för att man spyr? Det handlar snarare om när man senast åt.
Varifrån kommer denna missuppfattning att man har tagit i mer för att man spyr? Det handlar snarare om när man senast åt.
Har för mig att Gruben till och med lagt upp en studie som visar att det är oundvikligt att spy när man tagit ut sig till en viss gräns. :)
Longshot
2006-06-11, 18:37
Har för mig att Gruben till och med lagt upp en studie som visar att det är oundvikligt att spy när man tagit ut sig till en viss gräns. :)
Den studien skulle jag velat vara med på. ;)
Har för mig att Gruben till och med lagt upp en studie som visar att det är oundvikligt att spy när man tagit ut sig till en viss gräns. :)
Jag skulle gärna vilja se den, oundvikligt att spy under vilka förutsättningar?
Jag skulle gärna vilja se den, oundvikligt att spy under vilka förutsättningar?
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=58510
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=58510
"This happens because lactic acid builds up in your legs quicker than it can be removed. When this happens hydrogen ions dissociate from the lactic acid causing us to stop exercising (or vomit)."
http://www.johnberardi.com/updates/july262002/na_gladiator2.htm
Det bevisar ju ingenting, det står att man antingen spyr eller slutar träna, det står ingenting om att man tar i mer för att man spyr. Det enda det bevisar är väl att jag har rätt, man behöver inte ha tagit i mer för att man spyr (även om man med ganska stor säkerhet har nått sin anaeroba tröskel, fast beep testet är till största delen aerobt arbete.
Sedan fanns det ju bara en referens till detta påstående: "Bompa 1983, 303-304", som jag tyvärr inte kunde hitta mer än referenser till.
Ska tillägga att mitt inlägg främst var riktat mot Dr Nilsson, men andra får gärna svara om jag har missuppfattat något och Dr Nilsson faktiskt har rätt.
Tack för länken Yankee :)
Dr Nilsson
2006-06-12, 21:47
Ja försökte vara lite skojjig och ironisk, men det funkade inte.
Ber om ursäkt för att ja jazza till tråden lite, fast de va lite skojj å läsa svaren faktiskt. Snipp snapp så va tråden slut.
Hörrni. Ni kan ju inte lägga av nu. Jag frågade ju om bib-test var ett bra sätt att träna kondisen på. ;)
Sundsarn
2006-06-13, 14:11
Verkar finnas en hel del varianter av beep-test. Vi har en i skolan som går till 25 nivåer med 10 "vändor" på varje. Rekordet i vår skola är något på 15 (gymnasieskola ~700 elever).
En bekant sprang till 14.6 och då spelar han A-lagsfotboll, Orienterat iaf någon gång på riksnivå (om jag inte minns helt fel) så det verkar vara en viss skillnad på svårighetsgraderna också om det stämmer att, som någon skrev, att man klarat 13-14 nivån vid 12 års ålder. Annars kan jag bara hålla med om att det skulle vara guld att ha tillgång till en slinga för konditionsträningen, en riktig kämpa-övning!
jontahontas
2006-06-13, 14:53
hahah, allltid när det börjar snackas beeptest dyker håkan mild upp! (Även jag- utan att ha några som helst referenser förutom att sett han spela, eller ja, han springer ju mest omkring- pratar flitigt om att han klarat det)
Får skicka ett mail och utmana herr Håkan på Beepet!
haha, till och med på susning.nu talas det om honom!
http://susning.nu/H%E5kan_Mild
Ja försökte vara lite skojjig och ironisk, men det funkade inte.
Ber om ursäkt för att ja jazza till tråden lite, fast de va lite skojj å läsa svaren faktiskt. Snipp snapp så va tråden slut.
Det är lugnt, jag tyckte bara det var intressant att undersöka saken närmare :)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.