syfte med att INTE dricka under träning?

[apa_ola]

finns det något bra med att inte dricka under tränin? Träningen det gäller är både kondotion och styrka. När vi sommarfysar med hockeyn, även under issäsong, så får vi ofta inte dricka när vi vill eller behöver. Förutom att man sparar två minuter per pass, finns det något positivt med att späka sig så?

edit: eller är det en förlegad hardcore-uppfattning?

[King Grub]

finns det något positivt med att späka sig så?

Nej, tvärtom, bara negativt. Dels nedregleras prestationsförmågan, dels är det farligt, med ett antal rapporterade dödsfall.

[Longshot]

med ett antal rapporterade dödsfall.

I vilket sammanhang då? Ökendubbelmaraton?

[King Grub]

Nej, inte alls. Korey Stringer, amerikansk fotbollsspelare, är kanske det mest kända exemplet, som dog av en kombination av värmeslag och uttorkning efter träning för några år sedan.

[Sniggel]

Det enda negativa jag kan se är att man kan få håll, men det förekommer nog bara om man intar stora volymer på en gång och/eller har tendens att få håll.

[Zakath]

finns det något bra med att inte dricka under tränin? Träningen det gäller är både kondotion och styrka. När vi sommarfysar med hockeyn, även under issäsong, så får vi ofta inte dricka när vi vill eller behöver. Förutom att man sparar två minuter per pass, finns det något positivt med att späka sig så?

edit: eller är det en förlegad hardcore-uppfattning?

Det låter idiotiskt att ni inte ska få dricka, man behöver ofta dricka mycket mer än det känns som.

[dolores]

dels är det farligt

gäller det även vid simning då man inte svettas lika mycket som vid annan konditionsträning? vad är det kroppen behöver vattnet till?

[Frustrator]

gäller det även vid simning då man inte svettas lika mycket som vid annan konditionsträning? vad är det kroppen behöver vattnet till?

Under simning svettas man väl en hel del också? Även om man inte känner det lika tydligt.

Bla blodet består till stora delar av vatten...60% av hela kroppen består av vatten, blir vattenmängden för låg så börjar hela kroppen fungera dåligt.

[The Draf]

Dricker ganska lite under träning. Blir lätt illamående, särskillt av kallt vatten. Tränar intensiva och långa helkropps pass. Går bättre att dricka vatten när jag kör slö splitt program ;)

[Diggler]

Anledningen att du inte får dricka under hockeyn kan vara samma som vissa "traditionella" kampsportstränare anser. Att man skall försöka övervinna kroppen, det blir en slags mental träning i att späka sig själv. Ungefär samma princip som att gå barfota på grovt grus eller i snö och annan skit de håller på med.