Visa fullständig version : ämnesomsättning..................... igen
Hur lång tid tar det för kroppen att anpassa ämnesomsättningen till nya förhållanden?
Är det någon skillnad på om jag ökar näringsintaget mot när jag minskar det dvs går det snabbare åt ena eller andra hållet?
Innan alla börjar skriva att det är individuellt så förstår jag det men kan man säga ngt generellt övergripande.
Varför skriver du "igen" i topicen? Om de har snackats om förut så funkar sök funktionen utmärkt
Varför skriver du "igen" i topicen? Om de har snackats om förut så funkar sök funktionen utmärkt
Indeed, och för det andra så är kroppen mycket duktig på att anpassa en nedsänkt metabolism efter ett högre kalori-intag.
Det bör dessutom tilläggas att det ska till ett jävla
underskott för att kroppen ska uppfatta det som "svält" och sänka din föbränning.
King Grub på detta forumet sade till mig att
det rör sig om 10-15% "om man skär ned på maten" - och då var det på tal om en anorektisk(t) nedskärning/fall.
King Grub
2006-05-28, 14:25
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=66060&highlight=anorexia
tack, det var det jag var ute efter.
och varför jag skrev igen var för att jag har läst en del här och läst trådarna kring det hela här och dom trådarna som det var länkat till men eg vill jag ha mer information men det verkar inte finnas.
Ola Wallengren
2006-05-28, 19:52
tack, det var det jag var ute efter.
och varför jag skrev igen var för att jag har läst en del här och läst trådarna kring det hela här och dom trådarna som det var länkat till men eg vill jag ha mer information men det verkar inte finnas.
Denna posten kanske svarar lite på några av dina funderingar.
http://forum.body.se/showpost.php?p=49872&postcount=11
Denna posten kanske svarar lite på några av dina funderingar.
http://forum.body.se/showpost.php?p=49872&postcount=11
tack, precis det svarade lite mer på mina funderingar.
du skriver lite om avbrott i dieten där och att den inte uppväger nedgången i ämnesomsättningen och att inte ens en vecka kan åtgärda det.
men om man har minskat ämnesomsättningen och sen väljer att lägga sig på en balans i intaget av kalorier. Ökar då ämnesomsättningen igen eller måste jag lägga mig på ett kaloriplus för att det ska inträffa?
Hur är det med motion?
Vänjer sig kroppen vid det med och att den får mindre effekt?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.