Mellanmål

[Lellan]

Mixa lätt naturell yoghurt med gott prottepulver (tex protec + jordgubb) och havregryn.

Snabbt å gott! :)

[Lord_X]

Hmmm.. lite mycket kolhydrater för ett enda mellanmål kanske?

[Lellan]

Skrev ju inga proportioner men du får gärna räkna ut en bra blandning? Mättar bättre än bara en prottedrink iaf! (å så får man ju ha koll så att man räknar alla kcal om man tycker sånt är skoj!)

[Lord_X]

whopps.. Glömde att det ju är bara jag (antagligen) här som inte räknar portioner utan snarare hela paket :D