Rataxes
2006-05-27, 00:41
Hittade en väldigt bra artikel (http://members.aol.com/starkreal/bodyfat.htm) om ämnet. Kanske är ensam, men just detta är något som jag aldrig har fått någon riktigt glasklar helhetsuppfattning om innan jag läste denna artikel. Den har några år på nacken, så frågan är om några detaljer i den kanske inte stämmer överens med den senaste forskningen eller om det har tillkommit ännu mer information om det här på sistone?
Hur som helst, något som den inte tar upp och som någon kunnig gärna får svara på är om kroppens set points för kroppsfett eller "lean body mass" (muskler?) är något som kan påverkas permanent genom att med överätning och styrketräning ändra sin kroppssammansättning? Dvs, kan man påverka sin set point för kroppsfett (i absoluta mängder då, inte BF% i förhållande till kroppsvikt) genom att lägga på sig muskelmassa?
Hur som helst, något som den inte tar upp och som någon kunnig gärna får svara på är om kroppens set points för kroppsfett eller "lean body mass" (muskler?) är något som kan påverkas permanent genom att med överätning och styrketräning ändra sin kroppssammansättning? Dvs, kan man påverka sin set point för kroppsfett (i absoluta mängder då, inte BF% i förhållande till kroppsvikt) genom att lägga på sig muskelmassa?