Visa fullständig version : Enarms stångcurl!
Undrar om det finns någon här som kört det under en längre tid och kan utvärdera om den ger något utöver "vanliga" curls.. ?
Jag tror inte att det är någon vidare bra övning (enarms skivstångscurl) pga balansen, du måste nog offra ganska mycket vikt för att kunna behålla balansen, även på en kortare ez-curlstång. Ännu svårare blir det nog om du menar en vanlig olympisk stång!
Jo! Men just det faktum att man måste balansera mycket mer lär väl ge en hel del.. Kanske också en ännu bättre koordinationsförmåga i armarna vid pressövningar med fri stång.
Jag vet inte... Var bara lite nyfiken sådär.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.