handdator

Visa fullständig version : Kolhydratsfria måltider


Fatcan
2006-05-25, 18:12
Jag kommer inte på några. Jag äter nästan inga kolhydrater nu, förutom innan och efter träning. Men jag tycker det är svårt att göra måltider som inte innehåller kolhydrat, blir i princip bara fisk och kött...måste ju finnas nått annat?

ugglan
2006-05-25, 18:14
Varför skippa kolhydrater? Lite grönsaker till köttet måste ju gå att få i sig.

olle lindblad
2006-05-25, 18:15
Men ät grönsaker, du får käka väldigt mycket om det ska bli några större mängder kolhydrater.

Johan.P
2006-05-25, 18:34
Woka kyckling+en massa grönsaker är väldigt gott och du slipper kolhydraterna.

mini
2006-05-25, 18:56
Jag brukar äta en proteinkälla (oftast kyckling eller torsk) med grönsaker. Superenkelt att ha i frysen och koka/micra. Innehåller ca 20-40 kcal per 100 g.

Stenberg
2006-05-25, 19:00
Biff+sallad+bea-sås! :hbang:

Alexlindgren
2006-05-25, 19:32
Endast tonfisk :D

Fatcan
2006-05-25, 22:07
Varför skippa kolhydrater? Lite grönsaker till köttet måste ju gå att få i sig.

Därför att jag vill gå ned lite i fettvikt inför sommaren men jag orkar inte hålla på att väga maten och ränka ut kcal.

Sverker
2006-05-26, 07:13
Därför att jag vill gå ned lite i fettvikt inför sommaren men jag orkar inte hålla på att väga maten och ränka ut kcal.


Jahaa...du orinterar i skogen utan karta också ?

Om du inte orkar sätta dig ned och lägga upp ett bra kostschema och anstränga dig lite i köket, hur ska du då orka göra någonting med ett blodsocker i botten ?



Du kan lägga upp dieten på minst 100 olika sätt, fördela näringsämnena hur du vill men det är fortfarande kalorier in - kalorier ut som avgör ifall du minskar i kroppsfett. Att tömma kroppen på vatten och gå ned 2 - 3 kg gör dig inte smalare.

fonzie
2006-06-03, 17:29
Scrambled eggs + kalkon

bear.flowertwig
2006-06-04, 15:18
Basilikakyckling :eating:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=71735