Visa fullständig version : Kolhydratsfria måltider
Jag kommer inte på några. Jag äter nästan inga kolhydrater nu, förutom innan och efter träning. Men jag tycker det är svårt att göra måltider som inte innehåller kolhydrat, blir i princip bara fisk och kött...måste ju finnas nått annat?
Varför skippa kolhydrater? Lite grönsaker till köttet måste ju gå att få i sig.
olle lindblad
2006-05-25, 17:15
Men ät grönsaker, du får käka väldigt mycket om det ska bli några större mängder kolhydrater.
Woka kyckling+en massa grönsaker är väldigt gott och du slipper kolhydraterna.
Jag brukar äta en proteinkälla (oftast kyckling eller torsk) med grönsaker. Superenkelt att ha i frysen och koka/micra. Innehåller ca 20-40 kcal per 100 g.
Stenberg
2006-05-25, 18:00
Biff+sallad+bea-sås! :hbang:
Alexlindgren
2006-05-25, 18:32
Endast tonfisk :D
Varför skippa kolhydrater? Lite grönsaker till köttet måste ju gå att få i sig.
Därför att jag vill gå ned lite i fettvikt inför sommaren men jag orkar inte hålla på att väga maten och ränka ut kcal.
Därför att jag vill gå ned lite i fettvikt inför sommaren men jag orkar inte hålla på att väga maten och ränka ut kcal.
Jahaa...du orinterar i skogen utan karta också ?
Om du inte orkar sätta dig ned och lägga upp ett bra kostschema och anstränga dig lite i köket, hur ska du då orka göra någonting med ett blodsocker i botten ?
Du kan lägga upp dieten på minst 100 olika sätt, fördela näringsämnena hur du vill men det är fortfarande kalorier in - kalorier ut som avgör ifall du minskar i kroppsfett. Att tömma kroppen på vatten och gå ned 2 - 3 kg gör dig inte smalare.
bear.flowertwig
2006-06-04, 14:18
Basilikakyckling :eating:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=71735
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.