Vortexstar69
2006-05-25, 14:13
Hej!
Lite intresserad av hur bodybuilders lägger upp maten och drycken de sista 1-3 dagarna före tävling. Alltså hur de krämar ur den där sista definitionen på musklerna. Man har ju hört lite om det där med att driva ut vätskan och pumpa in lite snabba kolhydrater precis före de ska upp på scen eller nåt. Men lite mer konkret, hur går de tillväga?
Lite intresserad av hur bodybuilders lägger upp maten och drycken de sista 1-3 dagarna före tävling. Alltså hur de krämar ur den där sista definitionen på musklerna. Man har ju hört lite om det där med att driva ut vätskan och pumpa in lite snabba kolhydrater precis före de ska upp på scen eller nåt. Men lite mer konkret, hur går de tillväga?