Pinknödig timmarna efter pass

[tigerofsweden]

Dricker ungefär 1,5-2l vatten under träningspasset, rent vatten. När jag kommer hem dricker ja vatten blandat med malto, ungefär 6-7dl. Efter detta måste jag gå på toa konstant i några timmar med väldigt lite mellanrum. Detta är jobbigt om jag ska i väg någonstans och det inte finns tillgång till toalett eller buske :)
Hur ska man göra för att vattnet ska stanna kvar i kroppen? Som det är nu så rinner det bara rätt igenom. Är de salt som är teh shit?

[King Grub]

Är de salt som är teh shit?

Ja.

[bofinken]

ska man käka mer salt alltså för att få vattnet att stanna i kroppen?

[krilleh]

ska man käka mer salt alltså för att få vattnet att stanna i kroppen?

käka och käka.. häll i lite salt i vattnet så fixar de sig

[fonzie]

Jag trodde det var bra o kissa ut slagg o sådant?

[Dajollee]

äckligt med saltvatten

[King Grub]

Jag trodde det var bra o kissa ut slagg o sådant?

Vadå slagg?

Har du tränat till svettning och vill återställa vätskebalansen i muskulaturen, är det väl en fördel om vattnet du dricker inte passerar genom kroppen och ut igen?

[Cerberus]

Vadå slagg?

Har du tränat till svettning och vill återställa vätskebalansen i muskulaturen, är det väl en fördel om vattnet du dricker inte passerar genom kroppen och ut igen?

ALLT vatten passerar väl inte ut genom snoppen väl? Det finns väl natrium naturligt i vatten men väldigt lite(har jag för mig). Rätta mig om jag har fel.

[Spannmål]

ALLT vatten passerar väl inte ut genom snoppen väl? Det finns väl natrium naturligt i vatten men väldigt lite(har jag för mig). Rätta mig om jag har fel.

Inte på tjejer iaf.

[Spannmål]

För övrigt undrar jag också vad slagg är. Det verkar jävligt obehagligt och tycks finnas både här och där. Tydligen kan man bli av med slagg om man promenerar efter styrkepasset.

[fonzie]

Jag har fått för mig att kroppen gör sig av med restprodukter och sådant efter tung fysisk träning. :confused:

[747]

hur mycket salt är lagom ungefär då?

[King Grub]

Ett kryddmått per liter.