gi och förbränning.. hjälp!

[ilikeu]

om jag nu tex äter nåt som innehåller gi:t 112 och tar ett kardiopass där det står att jag har förbrännt 300 kcal, skulle jag ändå förbränna 300 kcal om jag äter nåt med gi:t 70.. eller förbränner jag mera här?


för att jag har hört att ju högre ett gi är desto mer hämmar det förbränningen..:confused:


tackar alla som svarar på det här :bow:

[King Grub]

För det första verkar du inte riktiga ha någon aning om vad GI är. :)

För det andra har GI ingen påverkan på fettförlust och viktnedgång.

Det handlar enbart om energi in minus energi ut. GI saknar betydelse.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=57270&highlight=ytterligare

Klinisk evidens saknas för GI mot övervikt och diabetes. Läkartidningen nr 7 2006 volym 103 (http://www.lakartidningen.se/store/articlepdf/3/3227/LKT0607s471_472.pdf)

[ilikeu]

tack , det va den threaden jag behövde :thumbup: