Visa fullständig version : Massage ( djup vävnadsmassage )
Körde en vända förra veckan då ryggen och lite på framsida bröst fäste emot axel.
Det var en ren 70 minuter plåga med tårar i ögonen varvat med rena skrik.
( alltså den här massagen var tuff det värsta jag vart med om, ren smärta )
Iaf, en hel del knutor och problem löstes.
Det jag märkte på nästkommande dag som var armar var en helt galet ökad blodgenomströmning
Nåväl frågorna..
Påverkan på muskeltillväxt ?
Återhämtning ?
Separationer ?
Grub ?
Jag sticker in en fråga - var får jag samma massage?
Jag sticker in en fråga - var får jag samma massage?
Jag har en gubbe som kör privat hemma ( 5 mil utanför stan ).
Åse Columbus
2006-05-21, 17:58
Körde en vända förra veckan då ryggen och lite på framsida bröst fäste emot axel.
Det var en ren 70 minuter plåga med tårar i ögonen varvat med rena skrik.
( alltså den här massagen var tuff det värsta jag vart med om, ren smärta )
Iaf, en hel del knutor och problem löstes.
Det jag märkte på nästkommande dag som var armar var en helt galet ökad blodgenomströmning
Nåväl frågorna..
Påverkan på muskeltillväxt ?
Absolut positivt, massage skickar signaler i kroppen stt ndet finns positiv tillväxt, muskeln mår bättre o är "frisatt" att ta till sig mer jobb
Återhämtning ?
Den ökade blodgenomströmningen tar med sig "reparationsmaterial"...mer syre...nutrienter...byggstenar för att reparera
Separationer ?
Går man tillräckligt djupt så får man undan en massa slaggprodukter som "ligger ivägen"...så de olika musklerna syns bättre...o själva musklerna har ju oxå fått ökad blodflöde som gör att de framträder bättre
Grub ?
Jag vill oxå veta vad Grub tycker
A laymans terminology
A laymans terminology
Tack :) , det roliga var hur snabbt ( direkt efter ) hur man märkte blodgenomströmningen vart 100 ggr bättre, jag kan tillägga att jag aldrg köer massage innan.
Åse Columbus
2006-05-21, 18:04
Tack :) , det roliga var hur snabbt ( direkt efter ) hur man märkte blodgenomströmningen vart 100 ggr bättre, jag kan tillägga att jag aldrg köer massage innan.
Jag masserar regelbundet vänner från gymmet...oxå hemma hos mig...är ju utbildad via Axelsons...friskvårdsmassör..med spänningsbehandling som älsklingsmetod...ja använder mycket knogar o armbågar.....
Jag masserar regelbundet vänner från gymmet...oxå hemma hos mig...är ju utbildad via Axelsons...friskvårdsmassör..med spänningsbehandling som älsklingsmetod...ja använder mycket knogar o armbågar.....
Tänkte boka ben + axlar i veckan.
Jag bävar för låren . aj aj aj
Om jag förstått det rätt så en skada muskel, knutor etc så är kroppen smart och använder inte fibrerna utan finner närmaste annan väg att urföra samma arbete, så muskelfibrerna är mer eller mindre obrukbara tills den är reparerad ?
Har du tur kan du säkert lösa upp en del ärrvävnad sen någon gammal skada eller trauma. Det specifika behandlingar som riktar in sig för ändamålet, ART (Active release therapy) bl.a.
Ben kommer nog göra brutalt ont eller ja det gör de garanterat :D
Ja jäklar va låren gör ont att få masserade. När man ser alla dessa positiva följder av massage kanske man ska ta och utnyttja sina kontakter lite oftare.
mystic[-_-]
2006-05-21, 18:23
Japp får sånn massage ibland och jag tycker det är bra!
Baksida lår gör nog ondast enligt mig iaf men bröst/axlar med träningsvärk i just bröst/axlar var inte roligt :D
Benen är hemska men rumpan är oxå hemsk ... det har sina nackdelar att ha put :cryout:
Benen är hemska men rumpan är oxå hemsk ... det har sina nackdelar att ha put :cryout:
Omg, man kanske skulle bli massör!:D
Åse Columbus
2006-05-21, 18:45
Omg, man kanske skulle bli massör!:D
Tyvärr så kan man inte alltid få personer som tränar o har fina muskler....finns de patienter som är överviktiga o har spänningsproblem (no shit!!!)...där kan ja lova dig...du själv som massör får ett riktigt träningspass!!!!!
*flex*
Otto GROV
2006-05-21, 19:08
ush fick rygg,röv maserad härom veckan,,,,,,,,,,,,,,,hela arslet kändes som en böld eftråt haha
bear.flowertwig
2006-05-21, 21:54
Tyvärr så kan man inte alltid få personer som tränar o har fina muskler....finns de patienter som är överviktiga o har spänningsproblem (no shit!!!)...där kan ja lova dig...du själv som massör får ett riktigt träningspass!!!!!
*flex*
Är det här något som massören i gemen kan eller är det specialistkunskaper?
Dissector
2006-05-22, 08:27
Fräsigt! Tänkte fråga EXAKT samma sak idag, innan jag såg den här tråden :) (Sedan Joanna Thomas pratade om det i dokumentären Supersize Me)
Blir sugen på att prova nu. Hade säkert varit effektivt att få sådan massage åtminstone varje vecka, men det kan nog bli dyrt =) Men det ska definitivt provas iallafall!
norsk_gadd
2006-05-22, 09:17
Fräsigt! Tänkte fråga EXAKT samma sak idag, innan jag såg den här tråden :) (Sedan Joanna Thomas pratade om det i dokumentären Supersize Me)
Blir sugen på att prova nu. Hade säkert varit effektivt att få sådan massage åtminstone varje vecka, men det kan nog bli dyrt =) Men det ska definitivt provas iallafall!
Jag har ett nr. du kan få, en duktig tjej som fixar det för en okej slant i vår stad. ;)
Körde en vända förra veckan då ryggen och lite på framsida bröst fäste emot axel.
Det var en ren 70 minuter plåga med tårar i ögonen varvat med rena skrik.
( alltså den här massagen var tuff det värsta jag vart med om, ren smärta )
Iaf, en hel del knutor och problem löstes.
Det jag märkte på nästkommande dag som var armar var en helt galet ökad blodgenomströmning
Nåväl frågorna..
Påverkan på muskeltillväxt ?
Återhämtning ?
Separationer ?
Grub ?
Kan inte svara på dina frågor men kan intyga att de täven är kanon på efter graviditetsmagar..10 cm överhäng försvann på ett par sessioner..:hbang:
Vissa har det som jobbförmån en gång i veckan! Själv tycker jag dock mest att det gör ont, och att det inte känns skönare på något sätt efter. Jag har prövat olika massörer och massagevarianter.
Vader är bland det värsta jag fått masserat! Speciellt när massören i fråga använder sin armbåge för att "få upp" vaderna efter ett tungt 400m intervall pass!
Är det här något som massören i gemen kan eller är det specialistkunskaper?
Massör är inget skyddat namn så vem som helst kan kalla sig massör och även bli "certad" av något företag så man får ha en fin skylt i fönstret. Det förekommer allt från 5 timmar till 1,5 års utbildning (Ibland längre) för att bli "massör".
Ja, man kan tydligen bli både certifierad och diplomerad massör. Jag känner min massör och vet vilken utbildning hon har, det känns tryggt.
Välkommen till smärtklubben Piranha :hbang:
Hade en helvetisk vecka med just massage ett tag tillbaka, fick ha riktigt jävulsk massage måndag, tisdag, torsdag, fredag, lördag den veckan, för att se om det kunde fixa mina ben.
Fy fan vad man fick härda ut, man skrek nästan och ryggen vred sig som en orm ;) Även om viljestyrkan är där att ligga kvar så rycker ju kroppen själv något otroligt.
Ska dock tilläggas att jag inte kunda träna veckan efter, benen var som spagetthi.
Hade för mig att jag läste om idrottsmassage för ett tag sen. Hittade ett par länkar:
Idrottsmassage lindrar inte muskelsmärta (http://www.vll.se/Default.asp?lngStructureID=1&lngMenuId=2397&lngId=256314)
Hela studien (http://diss.kib.ki.se/2005/91-7140-182-2/thesis.pdf)
Har aldrig fått idrottsmassage så jag kan inte uttala mig. Vet inte om studien kan appliceras på styrketränande heller, men lite förvånande verkar det...
bear.flowertwig
2006-05-22, 11:54
Massör är inget skyddat namn så vem som helst kan kalla sig massör och även bli "certad" av något företag så man får ha en fin skylt i fönstret. Det förekommer allt från 5 timmar till 1,5 års utbildning (Ibland längre) för att bli "massör".
Jag vet. Det förändrar inte min fråga.
Jag vet. Det förändrar inte min fråga.
Om frågan gäller djupmuskelmassage, eller såkallad "rolfing" så finns det inte så många certifierade sådana här i Sverige vad jag vet.
Att det är effektivt är jag dock övertygad om.. många byggare inklusive Ronnie och Cutler använder sig av det för att "få loss" musklerna, och därigenom öka separationen och få bla. latsen att "stå ut" mer när de poserar. självklart får även tillväxten/återhämtningen sig en boost, som med all massage.
Har läst att rolfing tekniken även ska hjälpa till att vidga muskelfascian, så att man får bättre tillväxt påsåvis, men det kan jag inte bekräfta.
Jag vet. Det förändrar inte min fråga.
Hur mycket hinner en massör lära sig på några dagar?
Masssörer i gemen har alltså inte den kunskapen.
Finns det någon schysst i Gbg området som gör hembesök, eller ligger i centrum för en ok peng? Någon som kan rekommendera? Pm:a gärna!
Mvh
bear.flowertwig
2006-05-22, 16:14
Hur mycket hinner en massör lära sig på några dagar?
Masssörer i gemen har alltså inte den kunskapen.
Jag är inte massör, hur i hela friden ska jag veta hur pass svårt det är att tillgodogöra sig djupmassage jämfört med vanlig, eller vad som ingår i "standardkurserna"?!
Med tanke på att Jishuku skrev ett vettigt svar innan hade du inte ens behövt fortsätta.
Jag fick muskelknutar i höger skuldra pga av ett sommarjobb år 2005. Har haft muskelknutarna i nästan 1 år nu. Har provat massage och det kändes mkt bättre. Nackdelen med massagbehandlingarna är att de är så dyra. Är rädd för att mina muskelknutar ska bli kroniska. Är det någon som vet om det är vanligt med diagnosen kroniska muskelknutar?
Vad får man räkna med att pynta för en rejälv omgång av hela kroppen?
Känns som jag är i extremt behov av en ordentlig massage, men sen är jag också snål...
Vad får man räkna med att pynta för en rejälv omgång av hela kroppen?
Känns som jag är i extremt behov av en ordentlig massage, men sen är jag också snål...
Hela kroppen gör man inte i ett svep dock , bara ryggen tog 60 min för mig och det var ändå första gången villket i stort sett betyder att han inte kommer hela vägen ner på djupet ( iaf var det så nu ).
Dock tror jag det är en väl värd investering.
Jag har en gubbe som kör privat hemma ( 5 mil utanför stan ).
Hur mycket kostade det?
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.