lagring av kolhydrat

[LisaB]

lagras kolhydrater alltid in som muskelglykogen, eller sker det enbart efter träning?

[Sverker]

lagras kolhydrater alltid in som muskelglykogen, eller sker det enbart efter träning?


Det där är helt beroende på vilka hormoner som cirkulerar i blodet;)

Glukosen kan gå rakt ut i blodet och cirkulera som blodsocker.
Glukosen kan lagras in i levern.
Glukosen kan passera levern och bli muskelglykogen.
Glukosen kan teoretiskt omvandlas till fett.
Glukosen kan t o m bli byggmaterial till nya aminosyror.

Störst chans att det blir muskelglykogen är givetvis precis efter ett tufft träningspass.

[LisaB]

intressant! har du någon artikel om ämnet?

[King Grub]

Kan rekommendera boken Näringslära För Högskolan om du vill läsa mer ingående om ämnet. Finns att låna på biblioteket.

[LisaB]

tack :)