handdator

Visa fullständig version : Protein på natten?


Deep_Inside
2006-05-20, 10:44
Ställer ni klockan på natten och dricker en protein drink? Isåfall vilken sorts protein? f

Ryska_raketen
2006-05-20, 10:45
Nej, varför ?

pragmatist
2006-05-20, 10:48
Man behöver nog slappna av lite när det gäller det där med träning och diet om man känner ett behov att gå upp och äta mitt i natten... :D

För övrigt så borde kasein på kvällen räcka bra för att täcka eventuella aminosyrebehov under de timmar man sover, det ligger ju kvar i magen under 6-7 timmar eller så.

Xander
2006-05-20, 12:06
Skulle tro att det bara är dumt att störa nattsömnen för att gå upp och svepa en proteindrink. 1dl kasein innan läggdags får iallafall vara bra för min del. :sleep:

devi
2006-05-20, 20:33
Kasein innan läggdags får räcka, då jag inte satsar på Mr. Olympia...

BRÖÖÖÖD
2006-05-20, 21:41
Jag har för mig att det finns massor av trådar om det här och jag har för mig (rätta mig om jag har fel) att man kom fram till att det inte var värt.