Förkylning

[Bondlurk]

Jag har en liten fundering, när man blir förkyld, så i början har man problem med alla symtom så som huvudvärk, ont i halsen etc. Men sen släpper det och då är man snorig i ytterliggare 1 vecka, kan man träna under denna vecka?

[kulle]

Så länge du inte har feber är det ingen fara. Kanske ingen superhård kardioträning är att rekommendera första dagarna efter febern lagt sig, men styrka är ingen fara.
Men viktigast av allt, känn efter, lyssna till din egen kropp.

[Wider]

Själv skulle jag ta det lungt iaf, var ju en kille som postade här för nån vecka sen som kände sig helt frisk och gick och tränade, som då råkade ut för en hjärtmuskelinflammation..

[polaren]

Sitter det i näsan kan man träna lugnt, försök att undvika alltför hög puls.
Har man däremot ont i halsen så ska man ge fan i att träna!

[Bondlurk]

King Grub hävdade någonstans att styrketräning var värre än kardio, stämmer det?

[Wider]

Är du säker på att han sa 'värre'?

[Bondlurk]

Kanske inte just det exakta ordvalet, men kontextuellt, ja.

[Wider]

Har du en länk till den posten? Det känns bara osannolikt att det skulle vara värre när det inolverar hjärtat lika mycket (pulsen dvs).

[Bondlurk]

Jag kan söka, han nämnde någonting med att det var linjärt med vilken takt du omsatte glykogen, vilket gör ett tungt lyft mer belastande än en cardio.

Jag kan ha fel, så håll inte King Grub ansvarig förens motsatsen bevisas. =)

[Wider]

Ok, jo jag skulle uppskatta om du hittade posten :)

[Bondlurk]

Lyckas inte hitta något av intresse.. Tyvärr, men tror ni att jag har feltolkat hans kommentar om det är så att han skrivit så?

[Wider]

Jag har absolut ingen aning.. Om king grub läser detta kanske han har lust att ge en kommentar? :)

[Bondlurk]

Ser sällan han aktiv i denna delen av forumet tycker jag, han ger oftast sin synpunkt på kost och näring istället. =)

[Wider]

Jo, men han verkar ändå kunna mer än de allra flesta i detta område också, så man vet ju aldrig :P Vi får sitta här och hoppas helt enkelt :)

[MasterChief]

King Grub hävdade någonstans att styrketräning var värre än kardio, stämmer det?

Hittade den här, och jag håller med honom (KG):
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showpost.php?p=357973&postcount=11