handdator

Visa fullständig version : sojaolja


ilikeu
2006-05-17, 11:51
e det bra eller dåligt?..
kollade på tonfisk burken och såg att den innehöll det..

Sverker
2006-05-18, 06:35
e det bra eller dåligt?..
kollade på tonfisk burken och såg att den innehöll det..


För mycket fleromättat fett är aldrig bra. Sojaolja är klart fleromättad och du bör nog inte överskrida ditt intag av just fleromättat fett med att skrapa ur burken. Vill du få i dig bra och billligt fett är den enkelomättade raps och olivoljan bättre.



Däremot är det en hyffsad balans mellan Omega-6 och Omega-3 så som ensam källa till fleromättat fett fungerar sojaolja bra:thumbup: