ökad förbränning?

[ilikeu]

har läst sånt här på olika ställen, men e det bara snack eller sant att om man har en fridag där man kan äta vad som helst under en dag i veckan ökar förbränningen, eller håller den på hög nivå??

T.ex. så läste jag det här på EAS häfte.

Ät vad du vill - en dag i veckan

under en dag, "FRIDAGEN" , behöver du inte följa kostprogrammet, utan kan äta precis vad du vill. Detta gör det lättare att följa programmet under resten av veckan och bidrar till att hålla din förbränning på hög nivå.

vad säger ni?

[King Grub]

utan kan äta precis vad du vill.

Visst kan man. Överskottsenergi lagras som kroppsfett, precis som vid alla andra tillfällen.

[Scratch89]

Visst kan man. Överskottsenergi lagras som kroppsfett, precis som vid alla andra tillfällen.
Men pga en svullardag så ökar väl inte förbränningen under dagen, eller under resten av veckan heller?

[King Grub]

Ja, förbränningen ökar, men överätningen kommer ju att ge mer energi än vad den termogena effekten uppgår till. Långt mer.

[Tiefensee]

Men med "ätardagar" menas väl inte att man ska slänga i sig så mycket onyttigt man bara kan utan att äta mer nyttigt under sin "ätardag" och kanske slänga i sig något litet onyttigt om man nu är svag för sötsaker eller dylikt?

[King Grub]

Jo, men nu citeras det ett påstående som säger "utan kan äta precis vad du vill."