One one or only bullshit?

[Brattström]

Hur står sig egentligen star Nutritions nya multivitamintillskott gjentemot (hur fan stavas det?:confused: ) "vanliga" multivitamintabletter?

[King Grub]

Vitaminer är vitaminer. X gram från tillverkare Y:s vitaminer ger inte någon "effekt" jämfört med samma mängd från tillverkare Z. Dessutom ger dom ingen effekt alls om du inte är i behov av vitamintillskott, dvs om kosten ger dig vad du behöver, har du ingen nytta av att tillföra extra vitaminer och mineraler.

Läs på förpackningen och jämför. Och överdosera inte i förhållande till RDI, åtminstone inte vad gäller fettlösliga vitaminer och mineraler.

[apa_ola]

Vitaminer är vitaminer. X gram från tillverkare Y:s vitaminer ger inte någon "effekt" jämfört med samma mängd från tillverkare Z. Dessutom ger dom ingen effekt alls om du inte är i behov av vitamintillskott, dvs om kosten ger dig vad du behöver, har du ingen nytta av att tillföra extra vitaminer och mineraler.

Läs på förpackningen och jämför. Och överdosera inte i förhållande till RDI, åtminstone inte vad gäller fettlösliga vitaminer och mineraler.

vad skulle det innebära om man överdoserade?

[King Grub]

Vissa mikronutrienter är rent toxiska i för stora mängder och kan lagras i kroppen.

[fonzie]

Vad kan symptomerna för detta vara? Jag har kört med multivitamin ett tag nu, och har börjat få mycket blod i halsen och näsa. Spottar blod ibland. Vet inte om det sammanfaller med min enorma hösnuva eller om det är mitt kreatin-intag. Har slutat med kreatin i efterträningsdrinken nu.

[King Grub]

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/vitamins.html

http://lpi.oregonstate.edu/infocenter/minerals.html