handdator

Visa fullständig version : Recept för att bli...?

Da2
2006-05-10, 21:46
Vad är receptet för att bli extremt fettfri såsom många athletic fitness-tävlande? Bulk sen deff och om igen tills mål är uppnådda? Kräver det disciplin utöver det normala? Finns några hemligheter? Allt är välkommet..erfarenheter speciellt. Endast seriösa svar med intention att hjälpa, tack!
Fatalist
2006-05-10, 21:58
Träna och ät nyttigt till dess att du är tillräckligt stor sen deffar du till önskad nivå.
Da2
2006-05-10, 22:00
Träna och ät nyttigt till dess att du är tillräckligt stor sen deffar du till önskad nivå.
Vad rekommenderas då? Att deffa flera gånger, eller en "stor" gång?
mystic[-_-]
2006-05-10, 22:02
Vad rekommenderas då? Att deffa flera gånger, eller en "stor" gång?

Tror på fler deffer du lär dig ju något nytt varje gång
OggeP
2006-05-10, 22:15
Bli inte överdrivet fet. Det är väl mitt bästa tips.
Papi
2006-05-10, 22:37
Varför måste du tokbulka och bli så fet för?
Öka din vikt i lugnt tempo och bygg muskler, så blir inte deffen så sjukt jobbig sen.
Pez
2006-05-10, 23:33
Bli inte överdrivet fet. Det är väl mitt bästa tips.
Det, sen att man ska inse att det krävs mer muskelmassa än man tror för att inte bara se tunn ut med väldigt låg bf%.
Da2
2006-05-11, 00:10
Det, sen att man ska inse att det krävs mer muskelmassa än man tror för att inte bara se tunn ut med väldigt låg bf%.
Kan tänka mig att det är svårt att dra gränsen för när man har tillräcklig massa för att sedan deffa ner sig och sänka bf% till önskad nivå.
OggeP
2006-05-11, 06:49
Det, sen att man ska inse att det krävs mer muskelmassa än man tror för att inte bara se tunn ut med väldigt låg bf%.

Så är det väl alltid iofs. Man känner sig som Ronnie, sen när man är klar med dieten ser man ut som Sara Wedlund. :D
bubbe
2006-05-11, 06:54
Så är det väl alltid iofs. Man känner sig som Ronnie, sen när man är klar med dieten ser man ut som Sara Wedlund. :D

Hur menar du nu, byter kroppen pigment av din diet?
bubbe
2006-05-11, 06:56
Nu är inte jag speciellt insatt i deffning och AF, men borde det inte vara så att den bf nivån som man ser på tävling är bara tävlingsbf, sen har dom dock något högre under resten av året?

Vilket leder till frågan, hade du tänkt tävla da2?
Da2
2006-05-11, 10:54
Hur menar du nu, byter kroppen pigment av din diet?
hahah..Han menar nog storlekmässigt. Iofs kanske du bara var ironisk. :)
Big Lou
2006-05-11, 11:21
Hur menar du nu, byter kroppen pigment av din diet?

Inte bara pigment....kön också....för jag TROR att Sara Wedlund är en tjej? ;)
Jacksatan
2006-05-11, 14:47
det är ju inte så att alla AF-killar gör på samma sätt. De jag känner är Hans Brandt och Henrik Spross som tränar på SATS uppsala och dessa båda håller mkt god form året om för att sedan gå ner nåra kg och bli knallhårda. Sen finns det såna som är smällfeta och drar på ett halvårs deff och blir hårda.
Sonny
2006-05-11, 16:25
Bli inte överdrivet fet. Det är väl mitt bästa tips.Se bara på metalboy!
Da2
2006-05-11, 20:22
Någon mer som har något att bidra med?
OggeP
2006-05-11, 21:29
Se bara på metalboy!

:D




Jag byter både pigment och kön under min deff. Är jag normal?

/Frågvis 22-åring
Da2
2006-05-11, 23:01
:D




Jag byter både pigment och kön under min deff. Är jag normal?

/Frågvis 22-åring

haha. Deff ala Hardcore.
MilkmaN
2006-05-12, 11:09
:D




Jag byter både pigment och kön under min deff. Är jag normal?

/Frågvis 22-åring

Haha, roligt!