4 eller 5 dagarspass

[ilikeu]

styrketräning

vad tror ni är bäst en 4 dagars eller 5 dagars?.

och hur ska schemat se ut isåfall?

[Bengan]

styrketräning

vad tror ni är bäst en 4 dagars eller 5 dagars?.

och hur ska schemat se ut isåfall?
Jag tycker det verkar mycket jobbigt att träna så länge

[BigForre]

Beror nog på en mängd faktorer, hur hårda dessa 4-5 pass är, hur van du är vid styrketräning och hur väl du sköter din återhämtning osv osv...TROR att redan 4 dagar börjar bli overkill om man inte har ett par år på nacken. Men i slutändan är det ingen som vet förutom du, och vet inte du så får du prova dig fram.