Assazel
2002-11-26, 19:49
Att öka vikterna på varje set som i sin tur leder till färre reps på de sista setten, är det en generell sak för att få bra ökningar? Jag vet att olika träningsmetoder passar olika, men finns där en röd tråd i den typen? Eller kanske en variation på den och på vanligt sätt?
Vad säger de vetenskapliga testerna om denna typ av träning?
Vad säger de vetenskapliga testerna om denna typ av träning?