Milk-90 under deffen?

[il_Duce]

Jag äter middag kl 19... Behöver jag nånting mer innan jag lägger mig vid 22-23 tiden (nu under deffen)? Annars brukar jag ta en portion milk-90... Jag tränar styrketräning 3-4 ggr /vecka... Vill inte förlora nå muskler under sommarn, men förlora några kilo fett...

[Fredrik_S]

När tränar du?

[il_Duce]

När tränar du?
Från 16:30 till 17:45 (direkt efter jobbet).. När jag inte deffar så dricker jag gainer (halva innan passet, halva efter). Nu under deffan tar jag bara en protein drink innan passet och äter mat kl 19...

[Bobbokrull]

Milk90 är ett proteinpulver. Proteiner är någonting som är att föredra under diet då man normalt skär ner på kolhydrater. En milk90 innan läggdags är således helt okey.

[il_Duce]

Milk90 är ett proteinpulver. Proteiner är någonting som är att föredra under diet då man normalt skär ner på kolhydrater. En milk90 innan läggdags är således helt okey.

Låter bra! Då fortsätter jag ta den då...

[Cerberus]

Jag har använt Milk 90 under större delen av deffen, så länge man håller sig under sin förbrukning så är det bra :)