kallehallick
2006-05-04, 09:57
Hej allesammans.
Först vill jag bara tacka alla för all insperation till att komma igång och börja träna.
För ett par år sedan så slutade jag med fotboll efter att ha spelat det i ca 14år.
Rörde mig inte alls på dagarna.(inte mer än nödvändigt iaf) Förra sommarn och under hösten '05 gick jag upp ca 10kg. Januari 2005 vägde jag 71kg. Jag är bara 170cm lång. Men i vilket fall så bestod förra sommarn mest av festivaler och sol&fest semester i bulgarien. Jag drack ganska intesivt förra sommarn och åt nästan bara skräpmat,snabbmat. Detta ledde ju till att jag gick upp en massa. December 05 så vägde jag ca 80-81kg. Så då beslöt jag mig för att börja träna, men jag är en mästare på att skjuta upp saker o ting så jag började med att träna i slutet på mars. Gick och köpte mig en våg den 28mars och vägde då 82kg. Idag ca 5v senare väger jag 77,1kg.
Jag går morgonpromenader varje dag, tränar på gymmet 3ggr i veckan (försöker att träna mer om tiden räcker till.) Och min kost är betydligt bättre nu, den består iofs mesta dels av ris o kyckling och en massa sallad och lite kvarg från lidl förstås =)
Så jag vill egentligen bara tacka alla här på forumet för att ha gett mig motivation till att träna, tack för alla tips o råd ni skriver om i forumet. Det har hjälpt mig oerhört mycket.
Tänkte lägga upp ett par bilder för att visa att det har gett lite resultat efter 1mån. (ja,jag vet att jag har hårtussar på ryggen ;) )
Mitt mål är först o främst att bli av med en massa fett och sen förhoppningsvis bygga upp med lite muskler.
Mitt nyårslöfte var att väga 70kg till 1Aug, annars blir jag skyldig mina två vänner 500kr var eller så blir jag 1000kr rikare =D
Ha en bra dag allesammans!
/kalleh
Först vill jag bara tacka alla för all insperation till att komma igång och börja träna.
För ett par år sedan så slutade jag med fotboll efter att ha spelat det i ca 14år.
Rörde mig inte alls på dagarna.(inte mer än nödvändigt iaf) Förra sommarn och under hösten '05 gick jag upp ca 10kg. Januari 2005 vägde jag 71kg. Jag är bara 170cm lång. Men i vilket fall så bestod förra sommarn mest av festivaler och sol&fest semester i bulgarien. Jag drack ganska intesivt förra sommarn och åt nästan bara skräpmat,snabbmat. Detta ledde ju till att jag gick upp en massa. December 05 så vägde jag ca 80-81kg. Så då beslöt jag mig för att börja träna, men jag är en mästare på att skjuta upp saker o ting så jag började med att träna i slutet på mars. Gick och köpte mig en våg den 28mars och vägde då 82kg. Idag ca 5v senare väger jag 77,1kg.
Jag går morgonpromenader varje dag, tränar på gymmet 3ggr i veckan (försöker att träna mer om tiden räcker till.) Och min kost är betydligt bättre nu, den består iofs mesta dels av ris o kyckling och en massa sallad och lite kvarg från lidl förstås =)
Så jag vill egentligen bara tacka alla här på forumet för att ha gett mig motivation till att träna, tack för alla tips o råd ni skriver om i forumet. Det har hjälpt mig oerhört mycket.
Tänkte lägga upp ett par bilder för att visa att det har gett lite resultat efter 1mån. (ja,jag vet att jag har hårtussar på ryggen ;) )
Mitt mål är först o främst att bli av med en massa fett och sen förhoppningsvis bygga upp med lite muskler.
Mitt nyårslöfte var att väga 70kg till 1Aug, annars blir jag skyldig mina två vänner 500kr var eller så blir jag 1000kr rikare =D
Ha en bra dag allesammans!
/kalleh