Visa fullständig version : Vilka Koffeintabletter?
Apoteket har ju ett antal olika sorters koffeintabletter. Någon som vet vilken sort som ger bäst "kick" och är funkar bäst i samband med styrketräning?
Ninjasmurf
2006-05-02, 04:38
Eftersom den aktiva ingrediensen är koffein i alla som spelar det ingen roll.
Hur många tabletter tar ni innan träning?
King Grub
2006-05-02, 09:54
En normal och bra dos för någon som inte använt koffeintillskott tidigare är 200-400 mg en timme innan aktiviteten i fråga.
En normal och bra dos för någon som inte använt koffeintillskott tidigare är 200-400 mg en timme innan aktiviteten i fråga.
Är inte det grov överdos eftersom en tablett innehåller 50 mg koffein? På burken rekomenderas ju 1 tablett, 1-2 ggr/dag. Har tidigare använt diverse kosttilskott innehållande koffein, tex. twinlabs diet fuel, kapslar.
King Grub
2006-05-02, 10:04
Är inte det grov överdos
Nej, inte alls. Det är minimum för att erhålla en ergogen effekt. En kopp kaffe ger 100 mg. Minimidoser i studier är 100-300 mg, och 3 mg per kilo kroppsvikt räknas som en mycket låg dos. Under 200 mg finns det inte mycket att vinna, men det är bäst att gå ut lugnt, innan man vet hur man reagerar. 5-6 mg per kilo kroppsvikt är en "normal" dos i studiesammanhang på koffein och träning.
Nitrometan
2006-05-02, 10:07
Grov överdos? Det tror jag inte.
Är inte "Koffein, Recip" på Apoteket på 100 mg?
Testa 100 mg först och se vad du tycker om effekten. Är det inte nog så kan du öka dosen.
Fast över 400 mg per tillfälle känns onödigt att använda... Då har du blivit för tillvand.
(Ja, koffeinets alla effekter kvarstår - det är bara de som är vana vid koffein som inte längre känner "kicken".)
http://www.apoteket.se/intershoproot/eCS/Store/sv/pictures/020600s.jpg
Koffein (http://www.apoteket.se/apoteket/jsp/polopoly.jsp?d=3172&ProductSKU=214711&prodinfotype=&showBuy=true&action=showProdInfo)
Nitrometan
2006-05-02, 10:08
Nej, inte alls. Det är minimum för att erhålla en ergogen effekt. En kopp kaffe ger 100 mg. Minimidoser i studier är 100-300 mg, och 3 mg per kilo kroppsvikt räknas som en mycket låg dos. Under 200 mg finns det inte mycket att vinna, men det är bäst att gå ut lugnt, innan man vet hur man reagerar. 5-6 mg per kilo kroppsvikt är en "normal" dos i studiesammanhang på koffein och träning.
:thumbup:
Beat by the Grub!
Tackar för info.
Jag har precis köpt Koffazon N och undrar om övriga innhållet kan ha bieffekter vid högre doser? Någon som kanske rent utav använder samma koffein?
Vad innehåller Koffazon N?
1 tablett innehåller: Verksamt ämne: Fenazon 400 mg, koffein 50 mg.
Övriga innehållsämnen: Potatisstärkelse, mikrokristallin cellulosa, gelatin, magnesiumstearat.
King Grub
2006-05-02, 10:49
Jag har precis köpt Koffazon N och undrar om övriga innhållet kan ha bieffekter vid högre doser? Någon som kanske rent utav använder samma koffein?
Vad innehåller Koffazon N?
1 tablett innehåller: Verksamt ämne: Fenazon 400 mg, koffein 50 mg.
Övriga innehållsämnen: Potatisstärkelse, mikrokristallin cellulosa, gelatin, magnesiumstearat.
Övriga ingredienser ger inga bieffekter och utgör dessutom en så liten del av tabletternas mängd att du skulle dö av koffeinförgiftning innan du kom upp i doser där dom påverkar överhuvudtaget.
Vad gäller själva koffeinet är det koffein som koffein. Ingen skillnad på märken.
Övriga ingredienser ger inga bieffekter och utgör dessutom en så liten del av tabletternas mängd att du skulle dö av koffeinförgiftning innan du kom upp i doser där dom påverkar överhuvudtaget.
Vad gäller själva koffeinet är det koffein som koffein. Ingen skillnad på märken.
Tackar Grub.
Jag åt 300mg under min deff förra våren. Efter deffen gick jag ner till 200mg och känner bra effekt av det också och äter det än idag dagligen.
Men en gång när jag var riktigt sliten och skulle vara vaken sent en kväll/natt stoppa jag i mig 600mg på tom mage, oj oj vad risig jag blev: extremt skit nödig fast det var tomt i tarmen, ångest och oro, var rädd att polisen skulle ta mig fast jag inte gjort nåt brottsligt. :cryout: :)
King Grub
2006-05-02, 19:28
Det finns studier på koffeinintag i samband med träning där man använt upp till 15 mg per kilo kroppsvikt. :D
Koffeinet gör vaddå? Ökar fettförbränningen eller? Eller är det för att komma igång vid tidig uppgång?
Koffeinet gör vaddå? Ökar fettförbränningen eller? Eller är det för att komma igång vid tidig uppgång?
Ökar förbränningen ja, men frisätter även extra mkt insulin om man med koffein i kroppen äter/dricker något jämfört med om man inte hade koffein i kroppen.
Ökar förbränningen ja, men frisätter även extra mkt insulin om man med koffein i kroppen äter/dricker något jämfört med om man inte hade koffein i kroppen.
Aha, när avtar detta då?
King Grub
2006-05-02, 20:17
Koffein har en halveringstid på fyra timmar.
Koffein har en halveringstid på fyra timmar.
Aha, så man får vara varsam, annars så går det åt andra hållet.
Nåja, jag kör på utan. *flex*
Chandler
2006-05-02, 21:09
Inverkan lär vara ganska marginell.
Johannes
2007-04-10, 15:45
Hur mycket påverkar koffein fettförbränningen?
Hur mycket påverkar koffein fettförbränningen?
10mg per kroppsvikt ökade fettoxidationen rätt så bra, Grub postade nån studie förut. Fast det är en ganska tung dos om man ska ta det varje dag.
Finns webshoppar som har billigare koffeintabletter än apoteket (GG), och är dessutom på 200mg/tab, om jag inte missminner mig. Hoppas det är okej att tipsa om det, då Kolo inte säljer koffeintabletter...? Annars ber jag om ursäkt.
alert FX finns också,
Apoteket är dyra. jag har köpt 150st 250mg tabletter för under hundringen på webshop..
Beställer man från US så får man 400g koffein för 13$
Jag hade ju aldrig fått för mig att köpa ifrån apoteket :/
Sjukt överprisade
bluelight
2007-04-11, 16:33
koffazon innehåller ju 400 mg av något annat, är nog inte sådär jättebra!
"Vad används Koffazon N för?
Används vid smärta av olika slag, t ex huvudvärk."
precis som bluelight säger
koffazon ska användas som smärtstillande inte som uppiggande,
fenazon är en smärtlindrande substans, verkar dumt att peta i sig ett par gram fenazon för att få en koffeinkick.
Satsa på rent koffein eller koffein/gurana
koffazon ar huvudvarkstabletter :P
Har inte apoteket slutat med reseptfri försäljning av rent koffein nu?
Vist kan man bli beroende av koffeintabletter precis som med kaffe?
Vist kan man bli beroende av koffeintabletter precis som med kaffe?
Koffein är inte bereoendeframkallande.
Bananen20
2007-04-11, 17:46
Koffein är inte bereoendeframkallande.
var har du hört det? det är väl beroendeframkallande
var har du hört det? det är väl beroendeframkallande
På vilket sätt är koffein beroendeframkallande?
På vilket sätt är koffein beroendeframkallande?
Jag tar för givet att det är koffeinet som gör att folk blir beroende av kaffe, menar du att det är något annat ämne i kaffe som orsakar beroende då?
Jag tar för givet att det är koffeinet som gör att folk blir beroende av kaffe, menar du att det är något annat ämne i kaffe som orsakar beroende då?
På vilket sätt är koffein beroendeframkallande, frågade jag.
Bananen20
2007-04-11, 18:03
På vilket sätt är koffein beroendeframkallande, frågade jag.
Jag trodde bara att all centralstimulantia var mer eller mindre beroendeframkallande. Trodde alla trodde det.
På vilket sätt är koffein beroendeframkallande, frågade jag.
Det är det jag inte vet, jag trode att du viste. Det har väll inte samma effekt som nikotin och droger som skapar ett slags sug, men däremot kan de som regelbundet konsumerar koffein få abstinensbesvär då de plötsligt upphör och på så vis har många svårt att sluta med koffein.
King Grub
2007-04-11, 18:08
Officiellt anses kanske koffein vara beroendeframkallande. Abstinensbesvär är ett av symptomen för beroende. Jag undrar dock om det verkligen är ett beroende. Jag skulle inte kalla det ett beroende. Snarare "dålig karaktär". Det är inte heroin det handlar om; det måste väl bara vara att lägga av, om man vill.
Det är skillnad på få abstinensbesvär när man slutar och på att vara beroende.
Edit: Grub, har du någon studie som visar på att koffein är beroendeframkallande? Har försökt hitta, men jag hittar inget vettigt.
"The common-sense use of the term addiction is that regular consumption is irresistible and that it creates problems. Caffeine use does not fit this profile. Its intake does no harm to the individual or to society and its users are not compelled to consume it. Though cessation of regular use may result in symptoms such as headache and lethargy, these are easily and reliably reversed by ingestion of caffeine. Some have argued that continued caffeine use is an attempt to suppress low grade withdrawal symptoms such as sleepiness and lethargy. In some moderate users, this is possible; however, in experimental contexts, the phenomenon is too inconsistent to constitute a reliably valid syndrome."
http://taylorandfrancis.metapress.com/content/vp2943j6t0h43611/
King Grub
2007-04-11, 18:13
The Journal of the American Medical Association klassar det som "caffeine dependence", som väl kan sägas vara en mildare form av "addiction". Så är båda sidorna av debatten nöjda. ;)
The Journal of the American Medical Association klassar det som "caffeine dependence", som väl kan sägas vara en mildare form av "addiction". Så är båda sidorna av debatten nöjda. ;)
Ah, dåså :)
Helt OT nu, men är socker beroendeframkallande som det sägs?
Helt OT nu, men är socker beroendeframkallande som det sägs?
http://www.lakartidningen.se/engine.php?articleId=1186
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.