handdator

Visa fullständig version : bra före morgonpromenad.


emil123
2006-05-01, 21:25
tjena.

Jag vet att denna tråd har varit uppe förut, men jag måste verkligen få svar.



Hjälper 1-2 koppar kaffe fetförbränningen på morgonpromenaden om jag tar det innan jag går?

Pepz
2006-05-01, 21:36
ja om du inte har socker eller mjölk i

emil123
2006-05-01, 21:56
perfa :) tack.

timoat
2006-05-01, 22:10
Pepz, gör verkligen det lilla mjölk man har i nån skillnad? 3 cl minimjölk i två koppar?

adis
2006-05-01, 22:10
ja om du inte har socker eller mjölk i

Oj det visste jag inte , varför "får" man inte ha det? ..

RajtanTajtan
2006-05-01, 22:12
Pepz, gör verkligen det lilla mjölk man har i nån skillnad? 3 cl minimjölk i två koppar?


Det lär ju inte göra en enorm skillnad, men det är ju bättre om du skippar mjölken. Men känner du inte för det, så är det ju bara att sörpla i dig.

krilleh
2006-05-01, 22:45
Oj det visste jag inte , varför "får" man inte ha det? ..

kalorier ! Då ere ju de som förbränns när du går innan fettet tar över.

Pepz
2006-05-01, 22:49
kalorier ! Då ere ju de som förbränns när du går innan fettet tar över.


Nej snarare att du får en höjning av insulinnivån i kroppen vilket effektivt motverkar fettförbränning. Mängden vet jag inte men King grub drog sade att en liten brödbit kan förstöra rätt mycket och då borde samma sak gälla för mjölk...'


Kom ihåg att det är många proffs som tar sin proteindrink innan morgonpromenaden (vilket man inte ska enligt ovan)och det funkar för dem ändå så det är mer än fråga om det totala energiåtgången under dagen än en liten promenad innan frukost

RajtanTajtan
2006-05-01, 22:57
Kom ihåg att det är många proffs som tar sin proteindrink innan morgonpromenaden


Vad proffsen gör är ju inte särskilt relevant, för de gör ju en hel del som de flesta unga killar inte gör. Så de är nog ingen lämplig mall att gå efter :)