hur tar man glutamin?

[ilikeu]

tänkte fråga hur mkt ska man ta? och när?
har kapslar på 500mg st,..

[nordland]

Du har ju redan en tråd om detta... Dög inte svaren där?

1. Det finns inga kosttillskott som ökar muskeltillväxen.
2. Det finns inga kosttillskott som ökar muskeltillväxen.
3. Det finns inga kosttillskott som ökar muskeltillväxen. Så sluta leta!!

ÄT MAT!!!

Mycket mat, hård träning och vila ökar muskeltillväxten inget annat. Det spelar ingen roll hur många olika preparat du petar i dig, du kan ändå inte kompensera för det som går förlorat för att du slöar i gymet eller struntar i maten...

[King Grub]

Förra tråden räcker.