Deffen drar igång

[marton]

Jag lägger upp en ny tråd i och med deffen. Deffen kommer att vara i cirka fem veckor, eller tills jag känner mig nöjd helt enkelt. Jag är bara inne på femte dagen än så länge.

Mer bilder kommer att komma under deffens gång.

[Anonym]

Ok, för er som vill veta finns här mer bilder på marton:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=68113

[Baan]

bygg muskler istället, det är för tidigt med defff.

[Ryska_raketen]

bygg muskler istället, det är för tidigt med defff.

ja det är keff. med deff.

[hahavaffan]

Det är snyggare att vara stor, biffig och med högre BF än att vara tanig och klen men med lågt BF.

[Kwon]

Jojo men har man bra lats-waist ratio ser det bra ut oavsett vikt! :thumbup:

[brill]

Det är snyggare att vara stor, biffig och med högre BF än att vara tanig och klen men med lågt BF.

Det är ju tur att det inte är en smaksak så att alla kan hålla med dig.

Låt han deffa om han vill.

[mendezzz]

Det är snyggare att vara stor, biffig och med högre BF än att vara tanig och klen men med lågt BF.

Sa den fete?

[Beecher]

sjysst mage, man ser redan vad som ligger och väntar :hbang:

[Baan]

Det är ju tur att det inte är en smaksak så att alla kan hålla med dig.

Låt han deffa om han vill.

det är snarare erfarenhet, lite dumt behöva återuppfinna hjulet om det finns andra som deffad för tidigt och kommit på att det är keff. aboo.

[marton]

sjysst mage, man ser redan vad som ligger och väntar :hbang:



Tack! :thumbup:

[brill]

det är snarare erfarenhet, lite dumt behöva återuppfinna hjulet om det finns andra som deffad för tidigt och kommit på att det är keff. aboo.

Du kan ju knappast säga så då du inte vet vad han är ute efter. Om han nu inte vill lägga på sig ett gram mer i muskler så är väl en deff OK för honom?
Som jag sa, en smaksak.

[Goddaniel]

Det är snyggare att vara stor, biffig och med högre BF än att vara tanig och klen men med lågt BF.

:thumbup:

Många som får för sig att deffa för att sedan, 7-8 kilo senare se att det kanske inte var värt besväret.
Inget illa menat men hade jag vart dig hade jag lagt på mig lite vikt först men kör som du vill, det brukar funka bra :)

[Liten Men Fet]

Jag tycker det verkar dumt att deffa nu om du inte har ett ideal som är klenare och smalare än vad du är nu.
Bygg muskler och deffa om 10 kg eller nåt sånt, en deff är en jävligt stor omväg om man vill blir STOR, STARK och ha lågt bodyfat i slutändan.

[gasoliner]

Det är snyggare att vara stor, biffig och med högre BF än att vara tanig och klen men med lågt BF.

Hellre fet & slät än spinkig o skrynklig?....*bs* :D
Nja, inte behöver du deffa!? ingen längre period iallafall, städa lite i kosten o gå o cykla dit du ska så ordnar det där sig självt på 3-4 veckor.:thumbup:

[marton]

Hellre fet & slät än spinkig o skrynklig?....*bs* :D
Nja, inte behöver du deffa!? ingen längre period iallafall, städa lite i kosten o gå o cykla dit du ska så ordnar det där sig självt på 3-4 veckor.:thumbup:


Tack :thumbup: Ja, det kanske gör det. Jag träningscyklar ganska mycket så det ska nog gå bra.