GymTT
2006-04-29, 22:14
Hejsan!
Har en liten fråga om streaching, ser gärna svar med lite mer info kring ämnet, kan inte alls mycket om just streaching!
Om mitt mål är att kunna gå ned i split så fort som möjligt, hur bör jag då streacha? ngt speciellt sätt? övning? Strechar alltid ca 15-20 min efter varje tennis/fyspass.
Tacksam för svar samt bilder.
Mvh TT
Har en liten fråga om streaching, ser gärna svar med lite mer info kring ämnet, kan inte alls mycket om just streaching!
Om mitt mål är att kunna gå ned i split så fort som möjligt, hur bör jag då streacha? ngt speciellt sätt? övning? Strechar alltid ca 15-20 min efter varje tennis/fyspass.
Tacksam för svar samt bilder.
Mvh TT