svar så snabbt som möjligt =)

[ilikeu]

tänkte fråga
kan man träna månd,tisd,onsd,,fredag lörd, o så vila på torsdagar och söndagar? går det bra?

[Officer]

Varför inte?

[ilikeu]

tänkte kroppen måste återhämta sig också. det va därför..

[King Grub]

Beror på hur upplägget ser ut också. Kroppen uppdelad på fler pass - jodå. Fem helkroppspass i veckan - knappast.

[ilikeu]

tränar olika muskel grupper varje dag o sista träningsdagen i veckan blir helkroppspass