Vad klarar ni inte er utan under deffen?

[Fricken]

Den här frågan/undringen har säkert varit på tapeten
tusentals gånger, men av ren nyfikenhet
och i syfte att kanske inspirera ni som är på deff
tänkte jag att; det skadar väl inte med att frågas för många gg.

Dryck ni inte klarar er utan?
Maträtt?
Tillbehör?
Övrigt?

Nåja, kör hårt alla ni som dietar!

/en ung byggare.

[Fartman]

Ketchup.

[Pepz]

cola light

[Cerberus]

light-läsk generellt. Proteinpulver. Stenhård motivation(svårt annars).

[timoat]

Det hjälper som fan att ha ett mål för mig, annars går det inte. Det måste vara mer än nå en viss vikt, jag måste ha nått typp resa nånstans eller träffa nått ex eller gamla polare man vill impa på. Den typen av saker. Nu har jag kört en vecka vlcd och än så länge har det funkat bra. Denna gång ska jag köra helt utan ätardagar också eftersom jag inte kan kontrollera mig alls, och de spiller över ett par dagar.
Tyvärr bor jag hemma för tillfället och varje fredag köper morsan gott snask (chips dip cashewnötter smågodis, glass) och ropar nerifrån "goodies" ( vi är engelska) men hon har börjat med morotsstavar och gurka så det är bra. Men jag tvingar mig själv att käka några nötter och sen inte fler i ett försök att få normalare förhållande till denna typ av snacks.

Keso
Tonfisk
Lax
Kycklingfileer
Ärtor
Prottepulver
Flourtabletter (för att förhindra tagandet av mer mat)
de nya santa maria kryddorna (med mesquite smakar fan allt grillat) kvarg + fun kikärtor rostade i ugnen
omega 3 tabletter
Polar extrem
påläggskskinka/kalkonbröst
västan 5%

Vi borde starta en deffstöds tråd för oss som kanske har lätt att tappa motivationen?
hehe

[Longshot]

ätardagar!

[Cerberus]

ätardagar!

ah fan! det glömde jag, hade nog inte nått så långt som jag gjort hittils utan ätardagar!

[Fricken]

Det hjälper som fan att ha ett mål för mig, annars går det inte. Det måste vara mer än nå en viss vikt, jag måste ha nått typp resa nånstans eller träffa nått ex eller gamla polare man vill impa på. Den typen av saker. Nu har jag kört en vecka vlcd och än så länge har det funkat bra. Denna gång ska jag köra helt utan ätardagar också eftersom jag inte kan kontrollera mig alls, och de spiller över ett par dagar.
Tyvärr bor jag hemma för tillfället och varje fredag köper morsan gott snask (chips dip cashewnötter smågodis, glass) och ropar nerifrån "goodies" ( vi är engelska) men hon har börjat med morotsstavar och gurka så det är bra. Men jag tvingar mig själv att käka några nötter och sen inte fler i ett försök att få normalare förhållande till denna typ av snacks.

Keso
Tonfisk
Lax
Kycklingfileer
Ärtor
Prottepulver
Flourtabletter (för att förhindra tagandet av mer mat)
de nya santa maria kryddorna (med mesquite smakar fan allt grillat) kvarg + fun kikärtor rostade i ugnen
omega 3 tabletter
Polar extrem
påläggskskinka/kalkonbröst
västan 5%

Vi borde starta en deffstöds tråd för oss som kanske har lätt att tappa motivationen?
hehe


Det vore ingen dålig idé!
Men fyll på listan nu folk!!

[Antosh]

Kassler
potatis
frysta grönsaksmixar (av alla de slag)
morötter
te
kanel
havregryn

och sist men inte minst, tuggummi *popcorn*

[devi]

Mikromat på jobbet
Färdigblandade proteindrickor
Bars

[GymTT]

När jag deffade så var morgongröten typ det godaste på dagen.

[tinkerbell]

cola light, funlight ...

Utan de vet jag inte vad jag gör.

[tinkerbell]

Kaffe kan vell också behövas under en deff för att klara sig :)

[Pellefant]

Motion.

Utan motion så brukar det går åt fanders. Men motionerar jag så brukar det gå bättre, får någon slags "hälso-känsla" då som gör att jag äter mycket bättre och lättare kan avstå från dålig kost.

[Gunnfjaun]

mini yoggi blandad med Valios keso :) och tok mkt vatten

[Greg]

Jag klarar mig inte utan King Grub.

Visdoms ord for teh win.

[Three pigs]

Cola light :E

[adis]

Te ( för mycket socker =( )
Ketchup
Kaffe

[KIRE]

Min hungerdämpningskvarg.

250g kvarg + 250ml äppelcidervinäger + 1dl vatten.
Blanda och drick, fungerar skitbra som hungerdämpare.
Drinken fungerar bäst till måltider som innehåller kolhydrat
i form av stärkelse, inte enkla sockerarter dock eftersom amylas
(det enzym som påverkas av vinägern) bara spjälkar långa kolhydratmolekyler.

[jewzie]

Cola light, Proteinshakes, kvarg, kött, kyckling, fisk.

[Greg]

Eller, rättare sagt: Klarar mig inte utan King Grub och majs.

[timoat]

Min hungerdämpningskvarg.

250g kvarg + 250ml äppelcidervinäger + 1dl vatten.
Blanda och drick, fungerar skitbra som hungerdämpare.
Drinken fungerar bäst till måltider som innehåller kolhydrat
i form av stärkelse, inte enkla sockerarter dock eftersom amylas
(det enzym som påverkas av vinägern) bara spjälkar långa kolhydratmolekyler.


dude, det där låter som det vidrigaste jag nånsin hört! Jag gillar äppelcider i vatten, men en äppelcidervinägershake med youghurt konsistens? *spy*

[Fed up]

Keso mini + önos lågkal.sylt. Och quorn. Min basföda alltid, särskilt under diet.