Funderingar kring mitt träningsschema..

[FeTTe]

Elo!

Det är såhär att jag nu under ca 3 månaders tid styrketränat och boxats.
Jag har hittils tränat styrketräning mån och ons, och boxning tis och tors.
Men jag börjar fundera på om man kanske skulle ta och flytta styrkepasset på ons till fredag, så får man en dags vila efter 2 tuffa träningsdagar.
Jag kör helkroppspass varje gång jag styrketränar försten
Tycker ni det hade vart ett smart drag, eller spelar det ingen roll?

[tricce_17]

Elo!

Det är såhär att jag nu under ca 3 månaders tid styrketränat och boxats.
Jag har hittils tränat styrketräning mån och ons, och boxning tis och tors.
Men jag börjar fundera på om man kanske skulle ta och flytta styrkepasset på ons till fredag, så får man en dags vila efter 2 tuffa träningsdagar.
Jag kör helkroppspass varje gång jag styrketränar försten
Tycker ni det hade vart ett smart drag, eller spelar det ingen roll?

är det inte boxare som i stort sett ska ge fan i styrketräning med vikter för det ger "onödiga muskler"?? annars låter de bra som du tänker att flytta på dom. du kan säkert få bättre resultat om du får vila en dag

[z_bumbi]

Jag ser nog bara fördelar med att flytta onsdagspasset till fredagen.