Vitamin fråga

[elaola]

tränar 4dagar i veckan som det är nu,
mån ons fre sön.

kosttillskott jag tar nu är: whey 80, pro gainer, kreatin

läste att de är bra att äta vitaminer
för att kroppen ska orka me allt tränande och må bättre.
tips på vitaminer jag ska köpa ?

länka gärna sida isf.

mvh/Johan

[Skrollovicz]

tränar 4dagar i veckan som det är nu,
mån ons fre sön.

kosttillskott jag tar nu är: whey 80, pro gainer, kreatin

läste att de är bra att äta vitaminer
för att kroppen ska orka me allt tränande och må bättre.
tips på vitaminer jag ska köpa ?

länka gärna sida isf.

mvh/Johan
Ät mycket frukt och grönsaker istället.
Piller kan inte ersätta den riktiga varan. C-vitamin är nog den viktigaste vitaminen skulle jag tro.