frukost

[leetbiffen^]

Fick höra ett frukosttips av en häromdagen.
Proteinpulver+råa havregryn+mjölk i mixern.
Är detta bra med tanke på att grynen är råa eller är de bara låta de stå en liten stund efter man har mixat de?

[gustavk]

Fick höra ett frukosttips av en häromdagen.
Proteinpulver+råa havregryn+mjölk i mixern.
Är detta bra med tanke på att grynen är råa eller är de bara låta de stå en liten stund efter man har mixat de?


På grynen sprollar det. Kanske får du mer mättnadskänsla eftersom de sväller litegrann när de är i vatten. Däremot rekommenderas det inte att ha proteinetpulvret ståendes i vatten för länge!

[krilleh]

Själv kör jag lättfil+havregryn och sen en proteindrink på sidan om med lättmjölk i ;)

Det blir gott osv, testa de

[leetbiffen^]

Själv kör jag lättfil+havregryn och sen en proteindrink på sidan om med lättmjölk i ;)

Det blir gott osv, testa de
Okej :) tack för tipset

[H.Emanuel]

Nåt bra bröd med keso eller kalkonkött på funkar ju också, behöver ju inte alltid vara prottepulver menar jag. Gröten gör jag numera med flerkornsgröt (80-100 gr), sojamjöl (20 gr ca) och så solroskärnor (En tsk) och torkad frukt. Gott att blanda kanel i.

[Spannmål]

lol kan vi inte räkna upp ALL bra mat vi känner till?

[Fredrik_S]

Fick höra ett frukosttips av en häromdagen.
Proteinpulver+råa havregryn+mjölk i mixern.
Är detta bra med tanke på att grynen är råa eller är de bara låta de stå en liten stund efter man har mixat de?

frukosttipset saknar dock grönsaker frukt eller bär... lägg till det också.