jaag
2006-04-21, 15:10
Hade en tråd uppe om dextro-tabletter efter träningen. Fick rådet att köpa druvsocker som pulver och gjorde det för ett tag sen. Nu undrar jag hur mycket jag ska ta efter träningen? Läste att man ska ta 0.8 g per kroppskilo. I mitt fall blir det 65*0.8=52 = ungefär 50ml?