handdator

Visa fullständig version : Zma?


stenis
2006-04-19, 20:06
någon som har några erfarenheter av ZMA och vill dela med sig. Finns det några studier gjorda kring ZMA, Grub eller någon kunnig som har lust att dela med sig?

Tacksam för svar. :)

Ninjasmurf
2006-04-19, 20:09
Studierna som refereras till av säljarna av zma är gjorda på folk som hade bist på zink och magnesium...

stenis
2006-04-19, 20:13
Studierna som refereras till av säljarna av zma är gjorda på folk som hade bist på zink och magnesium...

Tack för snabbt svar!

med andra ord, till ingen nytta för en frisk person som äter nyttigt och även tar multivitamin/mineral.(?)

Nitric boost, är det nått som ger något eller äre hokus pokus där också?

=)

RassK
2006-04-19, 20:24
jag sover skitgott när jag käkar zma

Ninjasmurf
2006-04-19, 20:24
Precis
Fast vissa här på forumet har sag att dom sover bättre, dock borde zink och magnesium tillskott göra samma (fast billigare)..

Nitric boost vet jag inget om tyvärr

stenis
2006-04-19, 21:06
Ninja, tack endå för tidigare svar :thumbup:

Någon annan med erfarenheter av nitric boost?

Resolutinna
2006-04-20, 06:03
ZMA hjälper mig att sova bättre. Känns som att återhämtningen blir effektivare också...

Davil
2006-04-20, 06:18
ZMA = Överpris på vanligt Magnesium,Zink och B6.

Jag åt magnesium tablett innan läggdags förr och jag tyckte nog att jag somnade lite lättare.

patanga
2006-04-20, 16:38
hur komemr det sig att man sover bättre av att ha tagit en zinktablett innan läggdags?

Guns n hoses
2006-04-20, 16:48
Måste köpa det och testa.. ibland kan jag ligga i timmar innan jag somnar. Så är jag astrött när jag vaknar :sleep:

shadowfire
2006-04-20, 16:51
Jag fick min första kur idag, så påbörjar den ikväll. Förväntar mig inga mirakel, kan likagärna vara placebo.

Davil
2006-04-20, 17:28
hur komemr det sig att man sover bättre av att ha tagit en zinktablett innan läggdags?
Zink ? Det är magnesium som isf skall göra att man lättare slappnar av och somnar lättare ! Brist på magnesium kan leda till att man lättare känner av stress tex.