RangerJaegare
2006-04-19, 09:13
hejsan, jag har börjat träna. cycklar nåra mil om dagen. Ska snart mönstra och vill göra så bra ifrån mig som möjligt. Jag ska in på k3 och där är eliterna. finns träningpass på "http://www.k3.mil.se/article.php?id=3265" Mitt mål är att få bra kondition på nåra år. Är 17snart. Så har ni nåra bra tränings råd? Hur ofta ska jag träna? hur länge? Springa / cyckla ? Tacksam för svar!