handdator

Visa fullständig version : Protein innan eller efter träning-studien??


Spritza
2006-04-18, 09:24
Tjenare.
Grub, jag sitter på en teorilektion i idrott, vi snackar faktiskt om proteiner innan och efter träning.

Jag skulle vilja att du ger mig en länk till den sidan där studien visar att proteinet inte är "optimalt" efter träning utan skall drickas/ätas innan.

Tack på Förhand

Om det är någon som vet om denna studie så kan ni ju länka.

King Grub
2006-04-18, 09:36
http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/281/2/E197

Spritza
2006-04-18, 09:42
Oj då, jag har tyvärr inte tid o leta, men jag undrar mest om den där bilden "diagrammet" som visar kurvorna, innan,under och efter träning.....något med mer än flera 100% bättre om man äter protein innan träning.........?

Tack för hjälp