handdator

Visa fullständig version : Back to basics

RandomC
2006-04-14, 15:24
Tänkte lägga om min träning från splitschema till helkroppspass med marklyft bänkpress och militärpress som grund och därefter växla mellan olika övningar från pass till pass. Tror ni det är möjligt ens att träna marklyft, bänkpress och militärpress 3 gånger i veckan eller kommer slita ut mig totalt? Har ingen erfarenhet av helkroppspass så alla förslag är välkomna. :)
Åse Columbus
2006-04-14, 16:17
en variant e ju att välja en av de tre övningarna för varje separat dag o blanda sen in andra övningar runt de......
H.Emanuel
2006-04-14, 20:38
en variant e ju att välja en av de tre övningarna för varje separat dag o blanda sen in andra övningar runt de......
tror också att det är klokt att köra så till en början