Dextros och fruktos

[snickers]

Min gainer innehåller mycket dextros och fruktos. Jag skulle vilja veta lite mer, bland annat hur dessa ämnen påverkar kroppen. synd att sök funktionen är nere!

mvh

Henke

[snickers]

är de druvsocker och fruktsocker?

[fonzie]

är de druvsocker och fruktsocker?

Ja. Fruktos ska visst ha en tendens att lägga sig under huden som fett. Snackats mycket om det här.

[hultman]

Jag har hört någonting om att sockerarten dextros inte kan användas som energi i samma utsträckning som de andra sockerarterna, men det kan givetvis vara fel.

För övrigt så förstår jag inte varför man slänger in fruktos eller dextros. Kan någon förklara?

[King Grub]

Jag har hört någonting om att sockerarten dextros inte kan användas som energi i samma utsträckning som de andra sockerarterna, men det kan givetvis vara fel.

Ja, det är fel. Druvsocker kan användas av muskulaturen till fullo. Det är fruktos, fruktsocker, som metaboliseras i levern.

[Gimp]

Om fruktos:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=47032

Lite annat matnyttigt om kolhydrater och träning.

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=48805&page=1&pp=15

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=49966&page=1&pp=15

[hultman]

Ja, det är fel. Druvsocker kan användas av muskulaturen till fullo. Det är fruktos, fruktsocker, som metaboliseras i levern.

My bad. Hörde dock jämt förut att 'dextrosol' bara var tomma kolhydrater.

[Fartman]

My bad. Hörde dock jämt förut att 'dextrosol' bara var tomma kolhydrater.
Det är det också. Men med "tomma kolhydrater" menas att det är totalt näringslöst, du får bara kolhydrater och inga mikronutrienter, alltså vitaminer/mineraler etc.

[hultman]

Aha. Det var inte riktigt så jag uppfattade det uttrycket :)

[Sverker]

Jag har hört någonting om att sockerarten dextros inte kan användas som energi i samma utsträckning som de andra sockerarterna, men det kan givetvis vara fel.



Du kanske har hört polly-dextros som är ett kostfibrer och används som förtjockningsmedel.