Ont i knät av benträning.

[Slartibartfast]

Tror ni det är vettigare att köra ben intensivt en gång i veckan eller att köra intensiva helkroppspass (med betydligt lägre volym för benen per gång) tre gånger i veckan om man har en tendens till knäproblem?

[Chandler]

Kan inte svara på din fråga, men har du övervägt att vila från benträningen? Vet att det är för jävligt, men det kanske hjälper? Testade själv att böja med annat än stången för första gången på tre månader idag och det kändes helt OK. Jag antar att vila många gånger är det enda som hjälper.