Pelle2
2006-04-10, 22:10
05:45 - Frukost: Fil med Sunt&gott + linfrön och nått glas mjölk
08:30 - Mellanmål: Gorvt bröd med 3% mjukost, ost och Kalkon eller med ägg och kaviar.
11:00 - Lunch: Pasta/kycklingsallad, kycklingfile med ris, fisk och potatis tex..
13:30 - Mellanmål: lika som förra
16-17 - Gröt/ fil med med sunt&gott/ smörgås
18-20 - Gainer
träning
Malto
19-21 - Sen middag, ungefär som lunchen
22-23 - Kasein/vassle
23-.... ZZzzz...
Ska man käka middagen innan träningen och sen käka gröt med någon macka efter istället? Vet att det är tjatigt med dessa trådar, men det är roligt att få en bedömining :D Har ju ett hyffsat upplägg iaf
08:30 - Mellanmål: Gorvt bröd med 3% mjukost, ost och Kalkon eller med ägg och kaviar.
11:00 - Lunch: Pasta/kycklingsallad, kycklingfile med ris, fisk och potatis tex..
13:30 - Mellanmål: lika som förra
16-17 - Gröt/ fil med med sunt&gott/ smörgås
18-20 - Gainer
träning
Malto
19-21 - Sen middag, ungefär som lunchen
22-23 - Kasein/vassle
23-.... ZZzzz...
Ska man käka middagen innan träningen och sen käka gröt med någon macka efter istället? Vet att det är tjatigt med dessa trådar, men det är roligt att få en bedömining :D Har ju ett hyffsat upplägg iaf