handdator

Visa fullständig version : Ang, vägning av maten.

emil123
2006-04-10, 20:01
Har precis skaffat mig en våg som jag ska väga maten på, hur ska jag väga det då? Hur ser jag hur mycket kcal det är och skit, kan inte sånt där, behöver någon som kan förklara på ett "lätt" sett. Har läst några guider men jag fattar inte ett piss *screwy*
remixxa
2006-04-10, 20:21
På förpackningen av varan, te.x. Fullkornspasta av Barilla. står de en tabell för näringsinnehåll, den är allitd per 100g. Starta vågen och ha en plastdunke på den innan du startar så vågen visar 0. Därefter häller du i pasta efter önskat mått. Så låt oss säga att du vill äta 100g fullkornspasta, så häller du i tills vågen visar 100g. Sen när du vill räkna ut näringsinnehållet följer du bara tabellen, 100g pasta kanske ger 450kcal 5g protein, 9g fett och 240kolhydrater? Om du vill ha 200g pasta dubblar du bara vad som står på tabellen, simpelt va? :hbang:
Cerberus
2006-04-10, 20:26
På förpackningen av varan, te.x. Fullkornspasta av Barilla. står de en tabell för näringsinnehåll, den är allitd per 100g. Starta vågen och ha en plastdunke på den innan du startar så vågen visar 0. Därefter häller du i pasta efter önskat mått. Så låt oss säga att du vill äta 100g fullkornspasta, så häller du i tills vågen visar 100g. Sen när du vill räkna ut näringsinnehållet följer du bara tabellen, 100g pasta kanske ger 450kcal 5g protein, 9g fett och 240kolhydrater? Om du vill ha 200g pasta dubblar du bara vad som står på tabellen, simpelt va? :hbang:

knappast va? 100g okokt pasta ger väl högst 330-340kcal med kanske runt 80g kolhydrat.

hälsovakten räknar lätt ut allt annars om man inte orkar räkna kcal för hand.
remixxa
2006-04-10, 21:08
knappast va? 100g okokt pasta ger väl högst 330-340kcal med kanske runt 80g kolhydrat.

hälsovakten räknar lätt ut allt annars om man inte orkar räkna kcal för hand.

Jag bara drog till med nåt! Hade ingen förpackning bredvid mig så nummerna kom uthoppandes från fingrarna bara :) Skrev så han/hon skulle förstå lite bättre.
Spannmål
2006-04-10, 21:26
Jag bara drog till med nåt! Hade ingen förpackning bredvid mig så nummerna kom uthoppandes från fingrarna bara :) Skrev så han/hon skulle förstå lite bättre.

Jag tror att vi kan enas om att Emil är ett grabbnamn.