Visa fullständig version : Video på Kotjas marklyft
Nitrometan
2006-04-09, 10:09
405, 425, 430 - härlig marklyftsserie.
Första lyftet på 405 ser löjligt lätt ut.
http://www.gometal.com/videot/konstantin_deadlift_430.wmv
Daniel Mattusch
2006-04-09, 10:12
Sjukt, monster!
Det är helt sjuka vikter. Hur kan över 400 kg i mark se så lätt ut? *screwy*
Men :hbang:
405, 425, 430 - härlig marklyftsserie.
Första lyftet på 405 ser löjligt lätt ut.
http://www.gometal.com/videot/konstantin_deadlift_430.wmv
Jaa! Tack så mycket!
Fy sjutton vad grym han är! Vilken bult!
Shit vilken insperation. Tusen tack :hbang:
Galet imponerande.
Han ser ganska så lång ut också.
Helt sjuka vikter.
men kröker han inte medvetet bröstryggen? varför gör han det
bluelight
2006-04-09, 10:18
Fyfan så stark han är.
Han ser onekligen ut som en speta jämfört med snubbarna man brukar se på filmer här :) Otroliga lyft hur som helst :hbang:
varför gör han det
Det är optimalt för honom?
Mäktigt, men jag blev förvånad hur (förhållandevis) tunna ben han har.
Slartibartfast
2006-04-09, 10:23
Men vilken kass teknik han har!! :MrT:
Krummar ryggen hur mycket som helst.
Men vilken kass teknik han har!! :MrT:
Krummar ryggen hur mycket som helst.
Amenvafaaaaaaan då.
Det är optimalt för honom?
Jo det förstår jag. Men skulle kanske velat ha en liite mer grundlig förklaring eller vad tror du ?
Jag kan utlysa en tävling.
Den som plockar fram ett videoklipp på ett maxlyft i mark där lyftaren håller en perfekt teknik.
Lycka till.
Diskussionerna jag hört på en SL klubb är att många utländska lyftare lyfter med en sämre teknik, men fortfarande sjuka jävla vikter. Så tekniken för att lyfta vikten är det inget som helst problem med, men skadorna kommer oftare. Så sa dem iaf, vilket jag tycker låter logiskt.
Slartibartfast
2006-04-09, 10:52
Hade nån här på brädan lagt ut en film där han markar med dylik teknik hade han fått enbart tillrättavisningar.
Hade nån här på brädan lagt ut en film där han markar med dylik teknik hade han fått en hel del tillrättavisningar.
Inte om dem dragit 430.
Vid dem sjuka vikterna gör man väl vad som krävs för att få upp vikten, alternativet är ju failure.
Hade nån här på brädan lagt ut en film där han markar med dylik teknik hade han fått enbart tillrättavisningar.
Mja, det beror lite på. Nybörjare ska tänka på att spänna bålen, ha ryggen rak, dra kroppen bakåt etc. En som har tränat marklyft ett bra tag och har marken liggande i benmärgen behöver inte tänka på det där. Har man kört marklyft tillräckligt länge KÄNNER man om det är farligt eller inte. Jag skiter fullständigt i om min rygg är krummad eller inte när jag kör marklyft. Jag lyfter tunga vikter helt utan att tänka på det, och det funkar jättebra. Men när jag precis hade börjat köra marklyft var det en viktig aspekt att tänka på.
Fook mi, det var bland det grymmaste jag sett i SL-väg :bow:
Nitrometan
2006-04-09, 11:35
Men vilken kass teknik han har!! :MrT:
Krummar ryggen hur mycket som helst.
Ja. Så kasst. 430 är ju bara bland de absolut bästa i världen. Han vet ju inte vad han sysslar med, det är ju uppenbart!
Skärp dig Slarti! Han vet säkert hur han ska dra för att få med sig maximala vikter.
Slartibartfast
2006-04-09, 11:38
Ja. Så kasst. 430 är ju bara bland de absolut bästa i världen. Han vet ju inte vad han sysslar med, det är ju uppenbart!
Skärp dig Slarti! Han vet säkert hur han ska dra för att få med sig maximala vikter.
Nej, han har mycket att lära ännu.
Nej, han har mycket att lära ännu.
Du måste skämta?
Slartibartfast
2006-04-09, 11:44
Du måste skämta?
Nej, jag har en polare som är grym på marklyft. Han hade onekligen fått kotja att räta på sig.
Kanske ska skicka ett mail...
Nej, jag har en polare som är grym på marklyft. Han hade onekligen fått kotja att räta på sig.
Kanske ska skicka ett mail...
stahlberg, vet som vi båda vet, en hel del om marktekniker han också, och han har skrivit en mindre uppsats om olika tekniker, där tog han upp något om den sk krummade ryggen. Nu fungerar tyvärr inte sökfunktionen, men jag ska försöka hitta den ändå.
Nej, jag har en polare som är grym på marklyft. Han hade onekligen fått kotja att räta på sig.
Kanske ska skicka ett mail...
Drar din polare 430 pannor ?
Slartibartfast
2006-04-09, 11:59
Drar din polare 430 pannor ?
Nä. Han reppar väl på en 150. Med bra teknik.
Nu är jag osäker på du verkligen är på riktigt slarti.
Hade nån här på brädan lagt ut en film där han markar med dylik teknik hade han fått enbart tillrättavisningar.
inte med 430 kg så sluta nu förfan
Finsk humor är svår ibland.
Slartibartfast
2006-04-09, 12:03
:laugh: :laugh:
Finsk humor är svår ibland.
det är inte humor när det inte är kul
det är inte humor när det inte är kul
Jag sa ju att den var finsk..
Nitrometan
2006-04-09, 12:09
Jag sa ju att den var finsk..
Just det. :)
Tänkte inte på det...
Helt sjuka vikter.
men kröker han inte medvetet bröstryggen? varför gör han det
Säkert ett fördelaktigare startläge för honom. som stahlberg hade sagt, han "förlänger" sina armar. - eller ngt i den stilen.
Säkert ett fördelaktigare startläge för honom. som stahlberg hade sagt, han "förlänger" sina armar. - eller ngt i den stilen.
jo, han har en ganska sjuk rygg som pallar. har en film där han lyfter 390-400-411 tror jag, bra muskulatur :D
det är inte humor när det inte är kul
+1 :thumbup:
Mja, det beror lite på. Nybörjare ska tänka på att spänna bålen, ha ryggen rak, dra kroppen bakåt etc. En som har tränat marklyft ett bra tag och har marken liggande i benmärgen behöver inte tänka på det där. Har man kört marklyft tillräckligt länge KÄNNER man om det är farligt eller inte. Jag skiter fullständigt i om min rygg är krummad eller inte när jag kör marklyft. Jag lyfter tunga vikter helt utan att tänka på det, och det funkar jättebra. Men när jag precis hade börjat köra marklyft var det en viktig aspekt att tänka på.
Tro mig du KÄNNER inte om det är farligt eller inte. Går något snett så sitter du där och inte kan träna på ett halvår.
Slartibartfast
2006-04-09, 12:20
det är inte humor när det inte är kul
Det är ju ni som GÖR det kul! :laugh: :thumbup:
Det är ju ni som GÖR det kul! :laugh: :thumbup:
Kanske för att du har skrivit saker med motsvarande dumhet förut och varit allvarlig som vi inte vet hur det står till?
Det är ju ni som GÖR det kul! :laugh: :thumbup:
nej, tyst nu och sluta använda vårt språk
Doctor Snuggles
2006-04-09, 12:42
Haha... slarti :thumbup:
Men för att vara seriös, några av världens bästa markare använde/r ostbågestilen för att optimera lyftvägen/hävstångskraften. De mest kända är väl Bob Peoples och Vince Anello.
Oftast tror jag det kräver det en viss kroppsbyggnad där belastningen på kotorna inte blir så stor som om en "normal" människa skulle lyfta så.
Tror att Vince Anello hade en viss deformitet i korsryggen som möjliggjorde hans stil (lyfte med helt raka ben, tätt ihop, nästan klack i klack), men jag är inte säker.
HAHAHAHAH Slarti smeker kolo :D
Finsk ironi när den är som bäääst.. SOUMI VOITA!
internethjälten
2006-04-09, 12:56
inte med 430 kg så sluta nu förfan
Nee, för då hade folk bara skrivit spydiga kommentarer
om att det är bättre att sänka vikter och göra det rätt
istället för att vara så j*vla viktkåt.
jo, han har en ganska sjuk rygg som pallar. har en film där han lyfter 390-400-411 tror jag, bra muskulatur :D
Du kan inte lägga upp den? är det då hans coach står och slår honom i ryggen innan alla lyft??
Nee, för då hade folk bara skrivit spydiga kommentarer
om att det är bättre att sänka vikter och göra det rätt
istället för att vara så j*vla viktkåt.
Du ser inte skillnaden på att vara bäst i världen och nybörjare?
Cerberus
2006-04-09, 13:28
plastvikter så klart! :P
fyfan, vansinniga vikter...
Du kan inte lägga upp den? är det då hans coach står och slår honom i ryggen innan alla lyft??
ja precis den! ska fixa webplats, hold on
Så jävla grymma lyft! Fasen så smalt han stod också.
Daniel Mattusch
2006-04-09, 13:39
Du kan inte lägga upp den? är det då hans coach står och slår honom i ryggen innan alla lyft??
Finns på www.irongame.com
Du kan inte lägga upp den? är det då hans coach står och slår honom i ryggen innan alla lyft??
http://sp.lv/files/Kostja.wmv
Så sjuk människa *screwy*
Tro mig du KÄNNER inte om det är farligt eller inte. Går något snett så sitter du där och inte kan träna på ett halvår.
Det gör jag visst. Jag känner precis när det är farligt och när det inte är det. Om det är något här i världen som jag behärskar så är det marklyft. Don't fuck with my deadlift teqniquez son.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.